Egzersizin; çocukların akademik başarısından, yaşlılarda Alzheimer hastalığının önlenmesine kadar oldukça geniş bir çerçevede faydalarını görmekteyiz.
Çalışmaya; 20-35 yaşları arasındaki 18 anne ve bebeği katılmıştır.
- 10-aktif grup
- 8-sedanter grup
EgzersizAktif gruptaki kadınlardan haftada minimum 3 gün, en az 20 dk, maksimal aerobik kapasitelerinin %55’inde egzersiz yapmaları ve sedanter gruptan da egzersiz yapmamaları istendi. Egzersizin yoğunluğu Borg skalasına göre belirlendi. Her trimester sonunda aktiviteler toplam MET cinsinden kaydedildi. |
Yenidoğanların (8-15 gün arası) her bir hemisferindeki belirli loblara elektrotlar takıldı. İki farklı frekansta biri diğerinden daha nadir olacak şekilde sesler verildi ve bebeklerin bu seslere verdikleri tepkiler EEG ile ölçüldü.
Bulgularda; anneleri aktif olan bebeklerin EEG’sinde nadir olan seslere ait dalga formunun genliğinin daha düşük olduğu ve topografik gösterimde de daha az bir yayılma oluştuğu gözlemlendi (Şekil 1).
Dalganın daha düşük olmasının sebebi; beyindeki sinaptik kesintiler sayesinde olmaktadır. Sinaps sayılarının azalmasıyla daha lokalize beyin tepkileri ve daha etkili nöral yapılanma görülür. Bu da bebeğin olgunlaşmasıyla oluşur.
Çalışmanın Önemi:
Çalışmada bebekler doğduktan hemen sonra (8-15 gün) incelendiği için doğum sonrasındaki davranışların etkisi azaltılmıştır. Aynı zamanda egzersizin etkileri ilk defa EEG ile incelenerek objektif veriler elde edilmiştir.
Egzersizle birlikte toplam kan hacminde daha fazla bir artış görülür. Bu sayede bebek daha fazla oksijen, besin ve beyin yapısını geliştiren bazı özel maddeleri alır. Bu çalışma; aktif bebeklerin, sesleri ayırt etme ve işitme hafızası ile ilgili daha olgun bir beyne sahip olduğu ve bu da ilerleyen dönemde dil gelişimini olumlu yönde etkileyebileceğini desteklemektedir.
Labonte-Lemoyne E, Curnier D, Ellemberg D. Exercise during pregnancy enhances cerebral maturation in the newborn: A randomized controlled trial. (2017). Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology, 39:4, 347-354
Yorumlar (0)
Bu yazıya henüz yorum yapılmamış.