Çalışmada
kullanılan egzersiz programı |
||
1-8. Haftalar arası Egzersizler |
9-16. Haftalar arası Egzersizler |
17-24.haftalar arası Egzersizler |
Rombergle birlikte farklı ağırlıklar
kullanılarak üst ve alt ekstremite arasında ağırlık aktarımı |
Üst ve alt ekstrmeite arası
koordinasyonu sağlamak adına tandem duruş |
Tek ayak kullanarak üst ve alt
ekstremite arasında kooperasyon sağlamak, teka yak üzerinde hareket etmek ve
zamanla hareketin hızını amplitüdünü artırmak |
Adım atma platformunda adım
egzersizleri yaparak hız koordinasyon denge becerisi geliştirme |
Tandem egzersizleri ile gövde
egzerszileri yaparak harekette hızı hareketin amplitudunu artırmak ve
postural kontrolü sağlamak |
Tek ayak üzerinde durarak gövde
egzersizleri çalışmak ve postüral kontrol sağlamak |
Aşağıdaki
egzersizler trambolinde yapılmaktadır. |
Tandem egzersizleri ile birlikte
ağırlık transferi öne arkaya yanlara yapmak böylece üst ve alt ekstremite
arası koordinasyonu güçlendirmek |
Tek ayak üzeri ileri geri hareket
ederek çemberi tamamlama |
Romberg pozisyonunda side to side
ağırlık aktarımı yapma |
Adım platformunda daha kompleks bir
şekilde adım egzersizleri çalışmak yürürken üst ekstremite ile olan
assosiasyonun yeniden tesisi için çalışmak |
Adım platformunda en kompleksif şekilde
çalışmak uyarıcı stabilite sınırları ve postüral uyarıcılar eklemek |
Romberg pozisyonunda Yanlara ve arkaya
bilateral olacak şekilde ileri adım atma |
Aşağıdaki egzersizler trambolinde yapılmaktadır. |
Aşağıdaki
egzersizler trambolinde yapılmaktadır. |
Romberg pozisyonunda diz fleksiyonu ve ekstansiyonu
yaparak vücut ağırlık merkezinin yerini değiştirmek |
Tandem pozisyonunda anterior posterior
yönde ağırlık aktarımı |
Tek ayak üzerinde pozisyon değiştirip
vücut ağırlık merkezini değiştirmek |
Aşağıdaki
egzersizler topla yapılan egzersizlerdir. |
Romberg ve tandem pozisyonunda gövde
fleksiyon ekstansiyon rotasyon yapmak ve bunları üst ekstremite ile koordine
etmek |
Tek ayak üzerinde durarak üst
ekstremite ile assosiasyon sağlamak |
Oturma pozisyonunda ayakta duruş fazına
geçişi kolaylaştırmak için Bobath topu tutarak kneeling pozisyonunda durma,
kneeling pozisyonundan semi kneeling pozisyonuna geçiş bunları gövde
rotasyonuyla birlikte ve gövde rotasyonu olmadan yapma |
Romberg pozisyonunda kısa zıplamalar |
Romberg pozisyonunda kısa zıplamalar |
Gövdenin öne doğru yer değiştirmesini
kolaylaştırmak adına semi kneeling pozisyonunda Bobath topunu ileri doğru
itme |
*Bu egzersizler
topla yapılmaktadır. Semi kneeling
pozisyonunda gövde rotasyonu ve üst ekstremite koordinasyonu sağlamak |
Aşağıdaki
egzersizler topla yapılmaktadır. |
1 tur yürüyüş yapmak |
Semi kneeling pozisyonundan ayakta
durma pozisyonuna geçişi kolaylaştırıcı egzersizler yapmak(bu egzersizleri
semi kneeling pozisyonunda yapmak) |
Hasta bir topun üzerine oturup egzersiz
yaparken tek bacağını ileri uzatır ve egzersize devam ederken 10 saniye bu
pozisyonunu korur. |
2 tur yürüyüş yapmak lakin zorluk
seviyesini 1 derece artırarak |
3 tur yürüyüş yapmak lakin zorluk
seviyesini 1 ve 2 derece artırarak |
Klinik Çıkarım: Parkinson hastalığında postüral kontrol, çok yönlü ve spesifik bir denge egzersiz programı ile bir direnç eğitimi programından daha iyi bir sonuç alınabilir.
Yorumlar (0)
Bu yazıya henüz yorum yapılmamış.