Erkek Atlet Üçlüsü

Fizyodemi May 2023


Spor katılımı genellikle cinsiyete bakılmaksızın bireylerin sağlığına çok sayıda fayda sunar. Ancak, nüfusun bir alt kümesi, örneğin kadın atlet üçlüsü gibi spor katılımının olumsuz etkilerini de yaşayabilir. Kadın atlet triadı, sporda kızları ve genç kadınları etkileyen yaygın sendromlardan biridir. Tanımlanacak olursa, kadın atlet üçlüsü, düşük enerji mevcudiyeti (düzensiz yeme olsun veya olmasın), menstrüel disfonksiyon ve düşük vücut kitle indeksi içeren birbiriyle ilişkili üç durumun oluşturduğu bir sendrom olarak tanımlanmaktadır. Kadın atlet triadına paralel olarak, çeşitli vaka çalışmaları, spora katılan ve zayıflığı yoğun bir şekilde vurgulayan bir erkek popülasyon alt kümesinin, düşük enerji kullanılabilirliği, düşük vücut kitle yoğunluğu kombinasyonu ve hipogondotropik hipogonadizm kombinasyonu gibi benzer semptomlarla ortaya çıkabileceğini bildirmektedir. 

Kadın atlet triadı iyi bilinirken ve kapsamlı bir şekilde araştırılırken, erkek atlet triadı da erkek sporcuların sağlığını geliştirmek için araştırılmalıdır.

Düşük Enerji Kullanılabilirliği:
Erkek sporcularda beslenme defisitleri araştırılmış olsa da yeterli enerji mevcudiyet kavramı yeterince araştırılmamıştır. Erkek sporcuların beslenmesi üzerine yapılan çeşitli araştırmalar, zayıflığın önemli olduğu sporların, özellikle dayanıklılık sporlarının ve kilo kontrolü gerektiren sporların artan bir beslenme yetersizliği riski taşıdığını göstermektedir.

Yeme Bozuklukları ve Düzensiz Yeme:
Erkek sporcuların yeme alışkanlıklarını inceleyen çalışmaların sayısı, spor türleri arasında önemli bir fark olmadığını ve sporda zayıflığın önemli olduğu sporları yapan sporcuların yüksek bir düzensiz yeme prevalansı sergileyebileceğini öne sürmektedir.

Hipogonadotropik Hipogonadizm:
Kadınlardan farklı olarak, erkek üreme fonksiyonundaki değişiklikleri değerlendirmek, karmaşık teknikler gerektirir ve erkeklerde benzer bir sendromun tanımlanmasını zorlaştırabilir. Erkek üreme bozukluğunun klinik semptomları azdır ve değerlendirme sperm ve üreme analizi gerektirebilir. Bazı araştırmalar, erkek sporcularda hipotalamik-hipofiz-gonadal (HPG) ekseni gibi, metabolizmayı ve üremeyi etkileyen hormonlarda ölçülebilir değişiklikler olduğunu göstermektedir. Hormonlardaki bu varyasyonlar düşük enerji kullanılabilirliğinden, örneğin artan kalori alımı olmadan dayanıklılık eğitiminde belirgin artıştan, kaynaklanabilir. Bununla birlikte, birkaç çalışma diyet alımını ve endokrin işlevini sebep olarak gösterdi.

Düşük Vücut Kitle İndeksi:
Cinsiyete bakılmaksızın, hem erkekler hem de kadınlar, kemik gücünü ve kırılmaya karşı direnci optimize etmek için en yüksek kemik kütlesine sahip olmalı ve sürdürmelidir. Birkaç faktör kemik metabolizmasını etkiler. Genetik en güçlü faktördür, ancak diyet ve egzersiz gibi davranışsal ve çevresel etkiler de önemli bir rol oynar. Egzersiz sırasında kemiğe uygulanan yük kuvvetlerinin osteojenik etkisine bağlı olarak, yüksek etkili ve çok yönlü yükleme aktivitelerini içeren sporlara katılım, gelişim sırasında kemik mineralizasyonunu artırır ve atletler tipik olarak atlet olmayanlara göre normalden daha yüksek kemik kütlesi seviyeleri sergiler. Erkek atletizmde düşük VKİ'nin temsili bir prevalansı bilinmemekle birlikte, mevcut araştırmalar, en yüksek bozulmuş kemik sağlığı prevalansına sahip sporcuların alt kümesinin dayanıklılık ve ağırlık sınıfı sporlara katılanlar gibi göründüğünü göstermektedir.

Hazırlayan:Burcu Zehra Sivri

Referans: Tenforde AS, Barrack MT, Nattiv A, Fredericson M.Parallels with the Female Athlete Triad in Male Athletes. Journal of Sports Medicine. Review Article 10.1007/s40279-015-0411-y


Paylaş:

Yorumlar (0)

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış.

bu içerikleri beğeneceğinizi düşünüyoruz

Campus Online Kariyer Rehberi

Fizyodemi

Daha fazla benzer içerikten haberdar olmak için abone olun

Size özel bir deneyim sunmak için yasal düzenlemelere uygun çerezler(cookies) kullanıyoruz. Detaylı bilgiye Gizlilik ve Çerez Politikası sayfamızdan erişebilirsiniz.