Takım Sporlarında Antrenman Yükü ve Yoğunluğunun İç ve Dış Ölçüleri Arasındaki İlişkiler: Bir Meta-Analiz

Amaç: Takım oyunuyla oynanan oyunlarda maça hazırlık ve maç esnasında oyunun içi ve oyunun dışında oluşan oyunculara binen yük ve çok fazla çalışılmasının arasındaki ilişkinin korelasyon hesabı yapılarak belirli parametreler arası bağlantıyı sağlamak bunun üzerine meta analitik tahminler ortaya koymaktır. Başka bir amacımız antremanın etkilerini gözler önüne sermektir.   

Yöntemler: Eylül 2017’ye dek yayınlanmış özgün çalışmaları elektronik data tabanlarında taranmıştır. (Pubmed,Sportdiscus,Scopus,CINAHL,MEDLINE,  Web of Science).Takım oyunu ile ilgilenen sporcuları arma kriterimizdi ve böylece otuz yedi terim elde edilmiştir. Bu çalışmayı bir Boole araması neticesiyle elde ettik.Olağan antrenman veya müsabaka sırasında sporculardan vakit veya frekans alanında verileri tutulan en az bir oyun içi faktör ve bir oyun dışı faktör müsabaka sırasında yoğunluğu ve yükü ölçüp aradaki bağlantı sağlanıp korelasyon sayısı hesaplanıp aradki bağlantı hesaplanmıştır. Korelasyon sayısı bulunduğunda çalışmalar meta analiz için onaylandı. Sonuçta ortaya çıkan veri örneği, üç dahili ve dokuz harici müsabaka sırasında oluşan yük ve müsabaka esnasında oluşan yoğunluk ölçümü arasındaki 15 benzersiz ilişkiyi tanımlayan 13 bağımsız araştırmadan 122 hipotez barındırıyordu. Bu örnek 295 incelenen takım sporcusunu  ve 10.418 şahsi maç esnası  izlemini barındırıyordu. . Dahili ölçümler, algılanan eforun (sRPE), sRPE eğitim yükünün (sRPE-TL) ve kalp atış hızından türetilen eğitim dürtüsünün (TRIMP) oturum derecelendirmeleriydi. Dış ölçümler, toplam mesafe (TD), yüksek ve çok yüksek hızlarda kat edilen mesafe (HSRD ≥ 13.1-15.0 km s) idi.-1 ve VHSRD ≥ 16.9-19.8 km h -1 ), ivmeölçer yükü (AL) ve sürekli darbe sayısı (Etkiler > 2-5 G) olarak ölçülmüştür.
 
Sonuç: Gözlemlenen efor ve nabız sayısından dahili yük ölçümleri takımın maça hazırlık ve maç esnasında koşu ve ivme ölçerden oluşturulan harici yükler ve yoğunluklar ile devamlı olumlu bağlantılar ortaya koyar fakat bu bağlantıların gücü devamlılığı ve belirsizliği ölçüm tipine ve maça hazırlık yoğunluğuna bağlıdır.  
 

Hazırlayan: Fzt. Sefer Ali İnanıcı

Referans: McLaren SJ, Macpherson TW, Coutts AJ, Hurst C, Spears IR, Weston M. The Relationships Between Internal and External Measures of Training Load and Intensity in Team Sports: A Meta-Analysis. Sports Med. 2018 Mar;48(3):641-658. doi: 10.1007/s40279-017-0830-z. PMID: 29288436.

Daha Fazla Oku:Takım Sporlarında Çeviklik: Test, Antrenman ve Performansı Etkileyen Faktörler

Takım Sporlarında Antrenman Yükü ve Yoğunluğunun İç ve Dış Ölçüleri Arasındaki İlişkiler: Bir Meta-Analiz