Menopoz Sonrası Osteoporozun Önlenmesi için Egzersiz
Osteoporozu önlemek veya tedavi etmek için postmenopozal kadınlarda etkili olan egzersizler arasında progressif direnç eğitimi, yüksek hızlı güç eğitimi, ağırlık taşıyan darbe egzersizi ve çok modlu egzersiz programları yer almaktadır.
Tarsal Tünel Sendromu
Tarsal tünel sendromu, tarsal tüneldeki yapıların sıkışması sonucu ortaya çıkan bir sinir tuzaklanmasıdır ve ayakta ağrı, uyuşma ve parestezi gibi semptomlara neden olur; tedavide konservatif yönetim ve fizik tedavi yöntemleri kullanılabilir.
Tenisçi Dirseği ve Tyler Twist Egzersizi
Tenisçi dirseği, lateral epikondilit olarak bilinen bir durumdur, ağrı ve fonksiyon kaybına neden olur. FlexBar egzersizi, standart fizyoterapiye ek olarak kullanıldığında daha fazla iyileşme sağlayabilir ve ağrı, kuvvet ve fonksiyonel sonuçlarda anlamlı bir gelişme gösterir.
Diz Osteoartriti İçin Sabit Bisiklet Egzersizi
Diz osteoartriti olan bireyler için sabit bisiklet egzersizi, ağrıyı azaltabilir ve spor fonksiyonunu iyileştirebilir, ancak eklem sertliğini, yaşam kalitesini ve mobiliteyi iyileştirmek için yeterli olmayabilir.
Romatoid Artrit Hastalarında Fiziksel Aktivitenin Rolü
Romatoid artrit hastaları için düzenli fiziksel aktivite önerilmekte olup, aerobik egzersizlerin yanı sıra kuvvetlendirme egzersizlerinin de yaşam kalitesini artırma, ağrıyı azaltma ve sakatlığı önleme gibi faydaları bulunmaktadır.
Diastasis Recti Abdominisli Kadınlarda Derin Çekirdek Stabilite Egzersiz Programının Etkinliği
Diastasis Rektus Abdominis (DRA), hamilelik ve doğum sonrası kadınları etkileyen bir sağlık sorunu olup, derin çekirdek stabilite egzersiz programı DRA'nın tedavisinde etkili olabilir ve doğum sonrası kadınların yaşam kalitesini iyileştirebilir..
Dirençli Egzersiz Nedir Nasıl Progresyon Sağlanmalı?
Makalede, direnç antrenmanının son yıllarda popülaritesinin arttığı ve atletik performansı artırmada önemli bir rol oynadığı belirtilmiştir.
İleri Baş ve Yuvarlak Omuz Duruşunda Egzersiz ve Manuel Terapinin Etkinliği
Bu makalede, ileri baş ve yuvarlak omuz duruşunun omuz ağrısı ve disfonksiyona neden olabileceği ve bu duruşun değiştirilmesiyle omuzdaki stresin azaltılabileceği belirtilmiştir.
Solunum Kas Eğitiminin Egzersiz Performansına Etkisi
Bu makalede solunum kas eğitiminin (RMT), sağlıklı bireylerde egzersiz performansını iyileştirebilecek önemli bir yöntem olduğu vurgulanmıştır.
Gövde Rotasyonu Sırasında Tr Abominis Kasının Aktivitesi
Derleme, gövde rotasyonu sırasında karın kaslarının anatomik bölgelerinin elektromiyografik (EMG) aktivitesini incelemiştir.
