Elit Sürat Koşucularında Düzensiz Hipertrofi Modelleri

Fizyodemi May 2023

Sürat koşucuları normal bir insan ile kıyaslandığı zaman çok daha yüksek yürüyüş hızı ve ivmeye sahiptirler. Bunun nedeni alt ektremitelerinde üretilen yüksek miktardaki kuvvettir. Bu nedenle sürat koşucularında bazı biyomekanik değişiklikler görülebilir. Yapılan bir çok araştırmada sürat koşucuları kas iskelet sisteminde oluşan biyomekanik değişiklikleri anlamak için bir çok farklı etkenler incelenmiştir, yalnız elit sürat koşucularında alt ekstremitedeki kas volümlerinin dağılımları araştırılmamıştır.

Yapılan bu çalışmada:

  • Kas kütlesinin saptanması için (canlı grup üzerinde) Non-Cartesian MRI kullanılmıştır.
  • Katılımcı sayısı: 15 elit sürat koşucusu (8 Kadın, 7 Erkek)
  • Sürat koşucusu olmayan kontrol bilgileri Handsfied ve ark (2014) yaptığı çalışmadan alınmıştır.

Vücut ölçülerine göre kas büyüklüğü normalleştirmek için: sürat koşucuları ile sürat koşucusu olmayan kişilerin kasları karşılaştırılmıştır.

Sürat koşucularında homojen olayan büyük kas gruplarını saptamak için Z-değeri hesaplanmıştır. Hipertrofi değerlendirme sürat koşucularının kaslarında; bilateral simetrik ve cinsiyet farkına göre yapılmıştır.

Sürat koşucuları ile sürat koşucusu olmayanlar arasında yapılan kıyaslamada ekstremite kas yapısında yükseklik-kütle başına %22 bir fark bulunmuştur. Tekil olarak kaslar birbirinden daha büyük bulunmamıştır.

Kalça- ve diz- çevresi kaslar sürat koşucularında ortalama %30 oranında daha büyük bulunmuştur. Sadece, tibialis posteriorda %28 e varan oranda belirgin fark görülmüştür.

‘’Bu çalışmanın sonucu olarak: düzensiz hipetrofi modelleri, sürat koşucularında özellikle geniş kalça ve diz fleksörleri ve ekstansörleri ile avantaj sağlamaktadır.

Handsfield, G. G., Knaus, K. R., Fiorentino, N. M., Meyer, C. H., Hart, J. M., & Blemker, S. S. (2016). Adding muscle where you need it: non-uniform hypertrophy patterns in elite sprinters. Scandinavian journal of medicine & science in sports.

Daha Fazla Oku: Kadın Koşucularda Odak Türünün Koşu Paternine Etkisi

Paylaş:

Yorumlar (0)

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış.

bu içerikleri beğeneceğinizi düşünüyoruz

Campus Online Kariyer Rehberi

Fizyodemi

Daha fazla benzer içerikten haberdar olmak için abone olun

Size özel bir deneyim sunmak için yasal düzenlemelere uygun çerezler(cookies) kullanıyoruz. Detaylı bilgiye Gizlilik ve Çerez Politikası sayfamızdan erişebilirsiniz.