Gluteal Amnezi Nedir?
Bu yazı gluteal amnezi olarak bilinen durumu ve gluteal kasların aktivasyonunun kaybının nedenlerini, etkilerini ve ilişkili olduğu problemleri ele almaktadır.
Bel Ağrısı Patofizyoloji Diyagnoz ve Tedavi
Bel Ağrısı Patofizyoloji Diyagnoz ve Tedavi
Disk Hernisine Bağlı Lumbal Radikülopatili Hastada Motor Kontrol Egzersizlerine Ek Nöromobilizasyonun Etkileri
Lomber radikülopati, lomber sinir gövdesinin tahriş edilmesi ve intranöral inflamasyon sonucunda ortaya çıkan bir durumdur.
Aşil Tendinopatisinde Ağır Eksentrik Kalf Eğitiminin Etkinliği Nasıldır?
Aşil tendinopatisi tedavisinde farklı egzersiz protokollerinin etkisi incelenmiş olup, ağır eksentrik eğitimin diğer protokollere üstünlüğü olmadığı görülmüştür, ancak daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
Omuz Egzersizleri Sırasında Gövde Rotasyonu Skapular Kas Aktivasyonunu Etkiler Mi?
Omuz rehabilitasyonunda skapular kontrol önemlidir ve egzersizler sırasında skapulanın uygun hareketi sağlanmalıdır; gövde rotasyonuyla birlikte yapılan omuz egzersizleri skapular hareketi ve kas aktivasyonunu artırabilir.
Kanıta Dayalı Omuz Değerlendirmesi
Omuz problemlerinin değerlendirilmesinde kullanılan birçok fiziksel testin kanıt düzeyi düşük olmasına rağmen, Apprehension testi anterior instabiliteyi teşhis etmede daha iyi performans gösterirken, Neer ve Hawkins-Kennedy testleri subakromiyal sıkışmayı belirlemede yüksek duyarlılığa sahip olup, aktif kompresyon testi ise labral yırtıkları ve rotator kılıf tendinopatilerini değerlendirmede kullanışlıdır.
Serratus Anteriorun Wall Slide ve Diğer Egzersizler Sırasında Aktivasyonu Nasıldır?
Çalışma, wall slide, duvarda push up plus ve skapular planda yapılan omuz elevasyonu egzersizlerinin serratus anterior, üst trapez, alt trapez ve latissimus dorsi kas aktivasyonlarını değerlendirmiş ve wall slide egzersizinin 90° ve üzeri omuz elevasyonu sırasında etkili olduğunu göstermiştir.
Çeşitli Squat Egzersizleri Sırasında Kuadriseps ve Hamstring Kas Aktivasyonları Nasıldır?
Squat egzersizinin farklı modifikasyonlarının kuadriseps kaslarının aktivasyonunu etkilediği, Spanish squatın rektus femoris ve vastus lateralis kaslarında daha fazla aktivasyona neden olduğu ve bu egzersizin rehabilitasyon programlarına eklenebileceği sonucuna varılmıştır.
Siyatik Diyagnoz ve Tedavisi
Siyatik, lumbosakral sinir köklerinin inflamasyonu veya sıkışması sonucu oluşan bacak ağrısıdır ve genellikle bel ağrısıyla birlikte görülür, tanı genellikle semptomlar ve muayene bulgularına dayanır, görüntüleme nadiren gereklidir ve tedavi ağrı yönetimi ve aktif kalmanın teşvik edilmesini içerir.
