image
İstanbul Üniversitesi'nden 2018 yılında mezun olduktan sonra çeşitli dal merkezleri ve hastanelerde hizmet veren Üstün, deneyimini ortopedik rehabilitasyon ve pelvik taban rehabilitasyonu alanlarında çeşitli eğitimlerle desteklemiştir. Şu anda özel bir klinikte pelvik taban fizyoterapisti ve pilates eğitmeni olarak çalışmaktadır.

Radiküler Ağrının Ayırıcı Tanısı

Bu yazı, radiküler ağrının tanımı, sunumu, risk faktörleri, teşhis yöntemleri ve ayırıcı tanısı hakkında bilgi vermektedir.

Dilek ÜSTÜN Temel Bilimler

Kaydet Paylaş October 2022

Osteoartrit için Egzersiz: Deneyiminizi Geliştirmek için 8 Anahtar

Yazı, genel osteoartrit (OA) durumuyla başa çıkmak için kalça ve diz osteoartriti olan kişiler için egzersiz reçetesi geliştirme yöntemlerini paylaşıyor.

Dilek ÜSTÜN Ortopedi

Kaydet Paylaş September 2022

Yaşlı Yetişkinler İçin Kuvvet Antremanı Nasıl Yapılır?

Bu blog yazısı yaşlı yetişkinlerin kuvvet antrenmanları için rehber olacak fikir ve prensipleri önermektedir.

Dilek ÜSTÜN Geriatri

Yürüme Sırasında Erken Evre Parkinsonlu Kişilerin Kas Aktivasyon Stratejileri

Yürüme Sırasında Erken Evre Parkinsonlu Kişilerin Kas Aktivasyon Stratejileri

Dilek ÜSTÜN Nöroloji

Çocuklarda Kaba Motor Koordinasyon ve Fiziksel Uygunluğun Değerlendirilmesi: Futbol ve Çoklu Spor Aktiviteleri Arasındaki Karşılaştırma

Bu çalışma, futbol ve çoklu spor aktivitelerine katılan çocukların motor koordinasyonunda farklılıklar olduğunu ve çoklu spor aktivitelerine katılan çocukların futbola katılanlara göre daha yüksek düzeyde motor koordinasyona sahip olduğunu bulmuştur.

Dilek ÜSTÜN Pediatri

Diyabette Egzersize Teşvik Etmek: Uzun Vadeli Uyum ve Diyabet Tipine Göre Yaklaşım

Fizyoterapistler, diyabetli bireylere egzersiz reçetesi ve önerileri sunarak onların sağlıklarını ve yaşam kalitelerini iyileştirebilirler. Egzersiz programları genellikle aerobik ve direnç egzersizlerinin kombinasyonunu içerir.

Dilek ÜSTÜN Temel Bilimler

Diyabet Tipleri ve Fiziksel Aktivite

Diyabetli hastalar için fiziksel aktivite, kardiyovasküler faydalar sağlar, insülin duyarlılığını artırır, kilo yönetimine yardımcı olur ve glisemik kontrolü iyileştirir, ancak egzersizi sürdürmek ve engelleri aşmak önemlidir.

Dilek ÜSTÜN Temel Bilimler

Size özel bir deneyim sunmak için yasal düzenlemelere uygun çerezler(cookies) kullanıyoruz. Detaylı bilgiye Gizlilik ve Çerez Politikası sayfamızdan erişebilirsiniz.