No products in the cart.
Blog
Kas Kuvvetini Arttırmada Optimal Egzersiz Yüklemesi
“Kas Kuvvetini Arttırmada Optimal Egzersiz Yüklemesi “ Literatür dirençli egzersizlerle maksimum kas kuvvetinin geliştirilmesinde optimal yüklenme veya 1 maksimum tekrar yüzdesinin (1RM) kullanma konseptini desteklemektedir.McBride ve arkadaşlarına göre maksimal güç üretiminde ve...
Osteoartirit nedir,tedavi seçenekleri nelerdir?
Osteoartrit diz eklemini etkileyen,kişide ağrı,günlük yaşam aktivitelerini gerçekleştirmede problemlere neden olabilen mekanik ve fonksiyonel değişikliklere yol açabilen bir durumdur. Cerrahi dışı (konservatif) ve cerrahi tedavi seçenekleri olabilir.Ancak genel kanı,cerrahi tedaviden önce konservatif...
Gövde Rotasyonu Sırasında Tr Abominis Kasının Aktivitesi
Oblique abdominal kaslarının gövdenin ana rotatörleri olduğu bilinmektedir. Obliquus externus abdominis in (OE) kontralateral gövde rotasyonu ve obliquus internus abdominis (OI) ipsilateral gövde rotasyonunda aktiftir. Ancak transversus abdominisin (TrA) gövde rotasyonundaki rolü...
Pelvik Organ Prolapsusu
Pelvik taban prolapsı veya sarkması, pelvik organların perine yoluyla fıtıklaşmasıdır. İlgili pelvik organa bağlı olarak, pelvik prolaps aşağıdaki kategorilere ayrılır: –İdrar kesesini içeren ön bölme (sistosel) –Uterus veya vajinal sarkmayı içeren orta...
PRICE Neden POLICE Olarak Güncellenmeli?
PRİCE(Koruma,Dinlenme,Buz,Basınç,Elevasyon) yüksek kalitedeki kanıt yetersizliğine rağmen yıllardır yumuşak doku yaralanmalarının tedavisinde kullanılmaktadır. Spor hekimliğindeki tedavi paradigması kanıta dayalı araştırmayla güncellenmelidir. Yakın zamandaki bir örnek olarak özellikle ligaman ve kas yaralanmaları ile, akut...
Serebral Palside Postüral Problemler
Konu ile ilgili bilimsel çalışmalar ne diyor? Serebral palsi, spesifik bir hastalıktan ziyade, fetal ve infant beyninde gelişen, bireyin hareket kabiliyetini etkileyen bir grup hastalıktan oluşan şemsiye bir terimdir. Serebral palsili çocukların...
Kabızlık
Kronik kabızlık, seyrek bağırsak hareketleri ya da birkaç hafta veya daha uzun süren zor dışkı geçişidir. Etiyolojisi Kuzey Amerika’da kronik kabızlık prevelansı %2 ila %27 arasında kullanılan farklı tanı kriterleri nedeniyle değişmektedir....
Gluteal Kasların Fonksiyonel Eğitimi Nasıldır?
Gluteal kaslarda fonksiyonel eğitiminin 2 ana amacı aşağıdaki maddelerde özetlenmiştir: İlk olarak, bu kasları komşu vücut parçalarını zorlamadan sağlıklı hareket paternlerinde etkinleştirmek. İkincisi, gluteal aktivasyonu fonksiyonel görevlere entegre etmek. Böylece yaralanma olasılığınız...
Plantar Fasiit ve Kısalmış Alt Ekstremite Kas Grupları Arasındaki İlişki
“Plantar Fasiit ve Kısalmış Alt Ekstremite Kas Grupları Arasındaki İlişki “ Plantar fasiit (PF) etyolojisi çok faktörlü patolojik bir durumdur. Risk faktörlerinden bazıları, aşırı kilolu olmak, yaş, uzun süre ayakta durma,...