No products in the cart.
Ayak Bileği İnstabilitesi Olan Koşucularda Kinezyobantlama, Denge ve Stabilite
Koşucularda Ayak Bileği İnstabilitesi: Giriş Koşu popüler bir rekreasyonel spordur. Farklı yaş gruplarında her iki cinsiyet tarafından da uygulanmaktadır. Avrupa ülkelerinde, nüfusun %12,5 ila 31 i sabit bir mesafe olmaksızın zevk için...
Omuz Sıkışma Sendromunda İzometrik Güç Geliştirme
Omuz Sıkışma Sendromu Olan Baş Üstü Sporcularında Progresif Direnç Egzersizleri ve Manuel Terapi İzometrik Gücün Geliştirilmesinde Etkili midir? Omuz Sıkışma Sendromu – Giriş Omuz sıkışma sendromu (SIS), baş üstü sporcularda görülen yaygın...
Dirençli Egzersiz Eğitiminin Depresif Belirtiler Üzerine Etkisi
Depresyon, depresif ruh hali, ilgi ve/veya zevk kaybı, dikkat eksikliği ve/veya konsantrasyon bozukluğu, ve uyku veya iştah sorunları gibi semptomlarla karakterize edilir. Depresyon, intihar riskinin artmasıyla ilişkilendirilir (Bernal vd., 2007) Depresyonu olan...
Egzersiz Odaklı Programlar, Rotator Manşet Tendinopatisinde Etkili mi?
Giriş Omuz ağrısı, kas-iskelet yaralanmalarının en yaygın semptomlarından biridir ve genel nüfusun dörtte biri ve yetişkinlerin üçte ikisi yaşamlarının bir döneminde bundan etkilenmekte ve prevelansı %15-30 olarak tahmin edilmektedir. Omuz ağrısının en...
Dirençli Egzersiz Eğitiminin Depresif Belirtiler Üzerine Etkisi
Depresyon, depresif ruh hali, ilgi ve/veya zevk kaybı, dikkat eksikliği ve/veya konsantrasyon bozukluğu, ve uyku veya iştah sorunları gibi semptomlarla karakterize edilir. Depresyon, intihar riskinin artmasıyla ilişkilendirilir (Bernal vd., 2007) Depresyonu olan...
Dirençli Egzersiz Eğitiminin Depresif Belirtiler Üzerine Etkisi
Depresyon, depresif ruh hali, ilgi ve/veya zevk kaybı, dikkat eksikliği ve/veya konsantrasyon bozukluğu, ve uyku veya iştah sorunları gibi semptomlarla karakterize edilir. Depresyon, intihar riskinin artmasıyla ilişkilendirilir (Bernal vd., 2007) Depresyonu olan...
Egzersizle İlişkili Yan Karın Ağrısı
Keskin yan karın ağrısı, çoğunlukla koşu sırasında aniden ortaya çıkıp sizi zorlayabiliyor, ve aktiviteyi durdurmanıza sebep olabiliyor. Acının yanı sıra performansı da etkileyebiliyor. Peki spordan sonra karın ağrısı neden olur? Spor yaparken...
Kadın Koşucularda Odak Türünün Koşu Paternine Etkisi
GirişKoşuyla ilişkili yaralanmaların özellikle kadın koşucular arasında yaygın olduğugörülmektedir. Çoğu rekreasyonel koşucu topuk vuruşu paternini kullanmaktadır, bupaternde koşarken yerden karşılanan tepki kuvveti topuk temasından hemen sonrahızlı bir yükselme gösterir ve bu kuvvet...
Dikkat Performansı, Adölesan Sporcularda Alt Ekstremite Yaralanma Riskini Belirleyebilir
Giriş.. Alt ekstremite kas-iskelet sistemi yaralanmaları, adölesan sporcularda spor katılımı ile ilgili en yaygın görülen yaralanma grubudur. Bu tip yaralanmalar ile ilişkili olan mali yük ve zaman kaybı göz önüne alındığında, yaralanma...
Erkek Hentbolcularda 6 Haftalık Eksantrik Hamstring Antrenmanının Dinamik Dengeye Etkisi
Giriş Hentbolda sıçrama ve dönme aktiviteleri gibi teknik beceriler yaralanma riski faktörleri olarak değerlendirilmiş ve birçok çalışma sporcuların denge ve stabilitesini geliştirmeye dayalı önleme amaçları önermiştir. Farklı çalışmalar, balistik kuvvet, eksantrik kuvvet,...