No products in the cart.
Dikkat Performansı, Adölesan Sporcularda Alt Ekstremite Yaralanma Riskini Belirleyebilir
Giriş.. Alt ekstremite kas-iskelet sistemi yaralanmaları, adölesan sporcularda spor katılımı ile ilgili en yaygın görülen yaralanma grubudur. Bu tip yaralanmalar ile ilişkili olan mali yük ve zaman kaybı göz önüne alındığında, yaralanma...
FIFA 11+ Yaralanma Önleme Programı Erkek Futbolcularda ÖÇB Yaralanması İnsidansını Azaltıyor mu?
Giriş Futbola bağlı yaralanmalar cinsiyet, yaş ve müsabaka seviyeleri arasında nispeten yaygın bir durumdur. Futbola bağlı yaralanmaların yüksek prevalansı iyi belgelenmiştir. Futbol sırasında meydana gelen yaralanmalar en sık alt ekstremiteyi içerir ve...
Elit Sürat Koşucularında Düzensiz Hipertrofi Modelleri
Sürat koşucuları normal bir insan ile kıyaslandığı zaman çok daha yüksek yürüyüş hızı ve ivmeye sahiptirler. Bunun nedeni alt ektremitelerinde üretilen yüksek miktardaki kuvvettir. Bu nedenle sürat koşucularında bazı biyomekanik değişiklikler görülebilir....
Solunum Kas Eğitiminin Egzersiz Performansına Etkisi
Solunum kas yorgunluğunun sağlıklı bireylerde egzersiz performansını tehlikeye attığı bilinmektedir. Metaborefleks olarak adlandırılan solunum kaslarının yorulmasının, vücutta laktik asit gibi metabolitlerin birikmesi yoluyla egzersiz performansını etkileyebileceğine dair kanıtlar mevcuttur. Solunum kas eğitiminin...
Dansçılarda Bel Ağrısı
Bel ağrısı dünya çapında önemli bir sorundur ve dansçılarda da görülme sıklığı sürekli artmaktadır. Bir dansçının yaralanması, dans performansını da etkileyebilir. Özellikle bel ağrısı gibi kronik bir yaralanma durumu, bir dansçının hayatının...
Kronik Ayak Bileği İnstabilitesi Olan Hastalarda Elastik Bandajın Postüral Kontrol Üzerine Etkisi:RKÇ
“ Kronik Ayak Bileği İnstabilitesi Olan Hastalarda Elastik Bandajın Postüral Kontrol Üzerine Etkisi: “ Lateral ligament ayak bileği burkulmaları, tüm ayak bileği yaralanmalarının %83,4’ünü oluşturan ve en sık karşılaşılan kas-iskelet yaralanmalarından birisidir....
Alt Ekstremite Yaralanmalarında Koşu Yeniden Eğitimi
Bir egzersiz aracı olarak koşu, popüler bir spordur. Ancak, risksiz bir aktivite değildir. 1 hafta ile 18 ay arasında takip süreleri olan çalışmalarda yaralanma insidansı% 19 ile% 78 arasında bulunmuştur. Koşuya bağlı...
Koşu Biyomekaniği
Koşmak lokomotor aktivite bakımından yürümeye benzer. Fakat önemli farklılıklar vardır. Koşu gereklilikleri : Daha yüksek denge Daha fazla kas kuvveti Daha fazla eklem hareket açıklığı Daha fazla dengeye ihtiyaç vardır, çünkü yürürken...
Kriyoterapi
Spor yaralanmalarının tedavisinde ilk amaç, başlangıçtaki ağrı ve şişliğin ortadan kaldırılmasıdır. Kriyoterapi, travmaya sekonder hasarlanmış dokulardaki ağrı ve şişliğin azaltılması amacıyla yapılan lokal ya da sistemik terapötik amaçlı soğuk uygulamalardır. Kriyoterapi bu...
Kadın Hentbol Takımı Oyuncularında Propriyoseptif Antrenmanın Diz Eklem Pozisyon Hissine Etkisi
“Kadın Hentbol Takımı Oyuncularında Propriyoseptif Antrenmanın Diz Eklem Pozisyon Hissine Etkisi “ Bir çok çalışma, propriyoseptif antrenmanın bir eksen etrafında dönen sporlarda yaralanma riskini azaltttığını göstermiştir. Bu çalışmanın amacı, hentbol takımı...