No products in the cart.
Blog
Parkinsonda Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (HIIT) Yapılabilir mi?
Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT- High intensity interval training), bir tür interval antrenman egzersizidir. Kalp atış hızını, kişinin maksimum kalp atış hızının en az %85 ine önemli ölçüde artırmak için birkaç dakikalık...
Ayak Bileği Sıkışma Sendromu
Ayak bileği sıkışma sendromu, iki alandan birinde sıkışma nedeniyle ayak bileğinde ağrı olarak tanımlanır: anterior (anterolateral ve anteromedial) ve posterior (posteromedial ve posterolateral). Anterior Sıkışma (AS) Genellikle “atlet ayak bileği” veya “futbolcu...
Kinezyo Bantlamanın Kas Kasılmasına Etkileri
Giriş Kinezyo bantlama (KT), nöromüsküloskeletal bozukluklar ve spor yaralanmalarının önlenmesi ve tedavisinde sıklıkla kullanılmaktadır. Bantlama uygulanan alandaki basınç ve gerimin merkezi sinir sistemindeki kutanöz mekanoreseptörlerin aktivasyonunda ve kas uyarılabilirliğinde artışa neden olduğu...
Egzersiz ve Fiziksel Aktivitenin Spesifik Olmayan Kronik Bel Ağrısı Üzerindeki Etkileri
Giriş Bel ağrısı önemli bir sağlık sorunudur ve en yaygın kas-iskelet sistemi rahatsızlığıdır, artan tıbbi harcamalar ve işe devamsızlıkla ilişkilidir. Yetişkinlerin yüzde altmış ila sekseni hayatlarının bir döneminde bel ağrısı yaşamaktadır. Uzun...
Hareket Temelli Tedaviler: Kanıtlar Ne Diyor?
Antik filozof Platon şöyle demiştir: “Aktivite eksikliği her insanın iyi halini yok eder, hareket ve metodik fiziksel egzersiz ise onu kurtarır ve korur. ” Güncel araştırmalar, bu eski “egzersiz ilaçtır” kavramını geliştirmekte...
Denge Trambolin Eğitimi, Gelişimsel Koordinasyon Bozukluğu Olan Çocuklarda Motor Koordinasyonu ve Denge Performansını Geliştirebilir mi?
Bazı çocuklar bir dizi motor görevi kolayca yerine getirirken, bazı çocuklar ise vücut hareketlerini koordine etme ve kontrol etme konusunda önemli zorluklar yaşarlar. Gelişimsel koordinasyon bozukluğu (GKB) olan çocuklarda, herhangi bir tıbbi...
Femoroasetabular Sıkışma Sendromunda Kinezyofobi – Hasta Testleri – Fonksiyon İlişkisi
Giriş Femoroasetabular sıkışma sendromu (FAI), genç ve orta yaşlı erişkinlerde kalça ağrısının yaygın görülen bir nedenidir. Bu sendrom; semptomlar, klinik bulgular ve görüntüleme bulguları üçlüsü ile tanı koyulabilen kalçanın hareketle ilişkili bir...
Hareket Temelli Tedaviler 3: Tai Chi ve Qigong
Tai Chi Tai Chi, bedeni ve zihni güçlendirmek ve rahatlatmak için tasarlanmış, Çin kökenli, meditatif bir dövüş sanatları uygulamasıdır. Koordineli hareketlerden oluşan, meditasyon amaçlı nefes alıp vermeyi içeren ve vücudun Qi sini...
Tendon Nöroplastik Eğitimi
Tendinopati tedaviye dirençli olabilir ve sıklıkla tekrar eder, bu da mevcut tedavi yaklaşımlarının yetersiz olduğunu gösterir. Ağrı azaltma ve spora dönüş sonuçları açısından başarılı olan rehabilitasyon programları genellikle kuvvet antrenmanını içerir. Kas...
Fizyoterapide Palyatif Bakım ve Onkoloji
Palyatif bakım olarak da bilinen yaşam sonu bakım, Dünya Sağlık Örgütü tarafından “acıyı hafifletmek amacıyla fiziksel, psikososyal ve ruhsal semptomların multidisipliner ve bütüncül değerlendirmesi ve yönetimi” olarak tanımlanmaktadır. Amerikan Kanser Derneği...