Egzersiz ve İlişkili Diyet Rejimlerinin Bağırsak Mikrobiyatası Çeşitliliği Üzerine Etkileri

• Bağırsak mikrobiyotasının önemi günümüzde giderek daha iyi anlaşılmaktadır.
• Bağırsak mikrobiyotasındaki bozukluklar obeziteden oto-immün hastalıklara kadar geniş bir spektrumda yer alan ciddi sonuçlarla ilişkilendirilmiştir.
• Egzersizin bağırsak mikrobiyatası üzerinde etkili olabileceğine dair bazı kanıtlar olduğu ileri sürülmektedir.
• Bu çalışmada katılımcılar iki gruba ayrılmıştır. Grupların birine İrlanda Ulusal Erkek Rugby Takımı oyuncuları, diğerine ise sağlıklı erkek yetişkinler dahil edilmiştir.
• Ortalama yaşlar her iki grupta da aynı olup 29 olarak belirlenmiştir.
• Egzersizin mikrobiyota üzerindeki etkisini değerlendirebilmek için sezon öncesi kamp döneminde sporculardan fekal örnekler alınmış ve bu örnekler kontrol grubundaki erkek yetişkinlerden alınan fekal örneklerle karşılaştırılmak üzere analiz edilmiştir.
• Fekal örneklerle yapılan analizlerde inflamatuar sitokinler ve metabolik parametrelerin göstergesi olan kreatin kinaz da incelenmiştir.
• Katılımcıların diyet bilgileri de alınarak analiz edilmiştir.
• Yapılan analizler sonucunda, sporcuların yer aldığı grubun kontrol grubuna göre daha düşük inflamatuar parametrelere ve daha yüksek metabolik parametrelere sahip olduğu saptanmıştır.
• Sporcuların yer aldığı gruptaki katılımcıların diğer gruptaki bireylere kıyasla daha farklı çeşitte bakterinin yaşadığı bir bağırsak biyomuna sahip olduğu ortaya çıkmıştır.
• Sporcuların yer aldığı gruptaki katılımcılarda bazı bakteri sınıflarının oranlarının diğer gruptaki bireylere göre daha yüksek olduğu görülmüştür.
• Protein alımı ile bağırsak mikrobiyota çeşitliliği arasında pozitif korelasyon olduğu gösterilmiştir.
• Sonuç olarak, egzersizin mirobiyota çeşitliliğini arttıran önemli faktörlerden biri olduğu iddia edilmiştir.

Çeviren: Fzt. Onur Körtelli