No products in the cart.
Blog
Egzersizle İlişkili Yan Karın Ağrısı
Keskin yan karın ağrısı, çoğunlukla koşu sırasında aniden ortaya çıkıp sizi zorlayabiliyor, ve aktiviteyi durdurmanıza sebep olabiliyor. Acının yanı sıra performansı da etkileyebiliyor. Peki spordan sonra karın ağrısı neden olur? Spor yaparken...
‘DİK OTUR’ : Revize Etme Vakti!
Postür; hastalar, klinisyenler, medya ve toplum tarafından sıklıkla tartışılan bir konu. Yaygın inanışa göre spinal ağrılar ‘’yanlış’’ oturmak, eğilmek ve ayakta durmaktan kaynaklanıyor. Bu inanışı destekleyecek güçlü bilimsel veriler olmamasına rağmen, ‘’doğru’’...
Kadın Koşucularda Odak Türünün Koşu Paternine Etkisi
GirişKoşuyla ilişkili yaralanmaların özellikle kadın koşucular arasında yaygın olduğugörülmektedir. Çoğu rekreasyonel koşucu topuk vuruşu paternini kullanmaktadır, bupaternde koşarken yerden karşılanan tepki kuvveti topuk temasından hemen sonrahızlı bir yükselme gösterir ve bu kuvvet...
Yüz Kasları: Üst Grup
Yüz kasları, kafatası veya yüz kemiklerinden köken alan, yeme-içme, konuşma ve iletişim işlevlerinde kullanılan çizgili kaslardır. Yüz kasları, gövde ve uzuvlardaki kaslara göre farklı özelliklere sahiptir: Ekstrafusal liflerin daha karmaşık bir innervasyon...
Denge Tahtaları
Denge Tahtaları Kullanıcının üzerinde denge kurmaya çalıştığı düz olmayan bir tabana sahip dairesel bir nesneye denge tahtası denir. Fizyoterapide denge, duruş, koordinasyon ve düşmeyi önleme eğitimi için bir denge tahtası kullanılır. İnsanları...
Yüzücü Omzu
“Yüzücü Omuzu” terimi, yüzücülerdeki omuz ağrısı sorununu tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Kennedy ve Hawkins, 1974 yılında, serbest stil ve kelebek yüzme hareketlerinde tekrar eden fleksiyon ve abdüksiyon hareketleri nedeniyle korakoakromiyal kemer...
Patellofemoral Ağrı Sendromu Olan Kadınlarda VMO Güçlendirme ile McConnell Bantlamasının Etkileri
Giriş Patello-femoral Ağrı Sendromu (PFAS) koşucu dizi veya patellar aşırı yük sendromu olarak da bilinir. Genellikle çömelme, yürüme, uzun süreli oturma (film işareti), merdiven çıkma, diz çökme ve otururken ayağa kalkma ile...
Erkek Hentbolcularda 6 Haftalık Eksantrik Hamstring Antrenmanının Dinamik Dengeye Etkisi
Giriş Hentbolda sıçrama ve dönme aktiviteleri gibi teknik beceriler yaralanma riski faktörleri olarak değerlendirilmiş ve birçok çalışma sporcuların denge ve stabilitesini geliştirmeye dayalı önleme amaçları önermiştir. Farklı çalışmalar, balistik kuvvet, eksantrik kuvvet,...
Dikkat Performansı, Adölesan Sporcularda Alt Ekstremite Yaralanma Riskini Belirleyebilir
Giriş.. Alt ekstremite kas-iskelet sistemi yaralanmaları, adölesan sporcularda spor katılımı ile ilgili en yaygın görülen yaralanma grubudur. Bu tip yaralanmalar ile ilişkili olan mali yük ve zaman kaybı göz önüne alındığında, yaralanma...
FIFA 11+ Yaralanma Önleme Programı Erkek Futbolcularda ÖÇB Yaralanması İnsidansını Azaltıyor mu?
Giriş Futbola bağlı yaralanmalar cinsiyet, yaş ve müsabaka seviyeleri arasında nispeten yaygın bir durumdur. Futbola bağlı yaralanmaların yüksek prevalansı iyi belgelenmiştir. Futbol sırasında meydana gelen yaralanmalar en sık alt ekstremiteyi içerir ve...