No products in the cart.
Tekrarlı Hamstring Kas Yaralanmalarının Risk Faktörleri: Sistematik Derleme
Tekrarlı Hamstring Kas Yaralanmaları ve Yaralanma Risk Faktörleri Tekrarlı hamstring kas yaralanmaları sık karşılaşılan bir durum olmakla birlikte sporla ilişkili yaralanmaların %12-15’ini oluşturur. Çoğunlukla yüksek hızlı koşucular ve aşırı eklem hareket açıklığına...
Kronik Efor Kompartman Sendromlu Triatlet’te Konservatif Yaklaşım
“Kronik Efor Kompartman Sendromlu Triatlet’te Konservatif Yaklaşım: Vaka Raporu “ Kronik efor kompartman sendromu (KEKS), alt ekstremitede kompartmanlar arası basıncın (KAB) artmasıyla egzersiz ile ilişkili ağrıya sebep olmaktadır. Genellikle cerrahi ile...
Squat Kinetik ve Kinematiği : Egzersiz Performansında Kullanılışı
“Squat Kinetik ve Kinematiği : Egzersiz Performansında Kullanılışı “ Squat, kuvvetlendirme ve kondisyon alanlarında en sık kullanılan egzersizlerden biridir. Birçok sporda kullanılan kor egzersizlerinde dahil olduğu atletik hareketlerin birçoğuyla benzer biyomekanik...
Sağlıklı Bireylerde Atletik Bantlama ve Kinesiotape’in Postüral Kontrol Üzerine Etkilerinin Karşılaştırılması
“Sağlıklı Bireylerde Atletik Bantlama ve Kinesiotape’in Postüral Kontrol Üzerine Etkilerinin Karşılaştırılması “ Ayak bileği burkulması sporcu ve sporcu olmayan popülasyonda en sık karşılaşılan yaralanmalardan biridir. Dahası tekrarlama riski yüksektir. Ayak bileği...
Sporcularda Bel Ağrısı
Bel ağrısı biyopsikososyal spektrum boyunca birçok faktörün etkileşimi sonucu ortaya çıkan çok boyutlu bir sağlık semptomudur. Bel ağrısı kostaların altından gluteal çizgiye kadar olan kısımda ağrıyla lokalize, bacak ağrısının da eşlik...
Kuvvet Eğitimi vs Güç Eğitimi
Kuvvet ve güç eğitimi arasındaki ana farklılık, kuvvet dirence karşı koyma yeteneği iken, gücün en kısa zamanda dirence karşı koyma yeteneği olmasından kaynaklanır. Kuvvetin tanımı: Dirence karşı koyma yeteneğidir. (Newton ile ölçülür=...
Elit futbol takımlarında antrenörlerin liderlik tarzı ile yaralanmalar arasında bir ilişki var mı? 17 ülkeden, 36 elit takımın incelendiği bir çalışma
“Elit futbol takımlarında antrenörlerin liderlik tarzı ile yaralanmalar arasında bir ilişki var mı? 17 ülkeden, 36 elit takımın incelendiği bir çalışma “ Son yıllarda gittikçe artan koruyucu rehabilitasyon yaklaşımlarına rağmen 2000...
Kinezyo Bantlamanın Kas Kasılmasına Etkileri
Giriş Kinezyo bantlama (KT), nöromüsküloskeletal bozukluklar ve spor yaralanmalarının önlenmesi ve tedavisinde sıklıkla kullanılmaktadır. Bantlama uygulanan alandaki basınç ve gerimin merkezi sinir sistemindeki kutanöz mekanoreseptörlerin aktivasyonunda ve kas uyarılabilirliğinde artışa neden olduğu...
Basketbol Oyuncularında Uygulanan Nöromusküler Isınma Programı Alt Ekstremite Yaralanmalarını Azaltıyor
Giriş Basketboldaki hızlanma, yavaşlama, sıçrama, yön değiştirme gibi aktivitelerin çok tekrarlı uygulanması, alt ekstremitelerde yoğun mekanik streslere neden olmakta ve potansiyel olarak yaralanma riskini artırmaktadır. Basketbolcularda özellikle dinamik sıçramada yüklenme, kesme manevraları...
İzometrik Aşağı Çekme (Pull-Down) Egzersizi Akromiohumeral Mesafeyi Artırır mı?
Giriş Akromiyohumeral mesafe, akromiyon ve humerus başının oluşturduğu subakromiyal boşlukta bulunan en kısa aralığa verilen isimdir. Bu mesafe omuz pozisyonuna göre değişir; en fazla nötral pozisyonda istirahat halinde, en az ise skapular...