No products in the cart.
Dikkat Performansı, Adölesan Sporcularda Alt Ekstremite Yaralanma Riskini Belirleyebilir
Giriş.. Alt ekstremite kas-iskelet sistemi yaralanmaları, adölesan sporcularda spor katılımı ile ilgili en yaygın görülen yaralanma grubudur. Bu tip yaralanmalar ile ilişkili olan mali yük ve zaman kaybı göz önüne alındığında, yaralanma...
FIFA 11+ Yaralanma Önleme Programı Erkek Futbolcularda ÖÇB Yaralanması İnsidansını Azaltıyor mu?
Giriş Futbola bağlı yaralanmalar cinsiyet, yaş ve müsabaka seviyeleri arasında nispeten yaygın bir durumdur. Futbola bağlı yaralanmaların yüksek prevalansı iyi belgelenmiştir. Futbol sırasında meydana gelen yaralanmalar en sık alt ekstremiteyi içerir ve...
Serratus Anteriorun Wall Slide ve Diğer Egzersizler Sırasında Aktivasyonu Nasıldır?
Kol elevasyonu sırasında normal skapulohumeral ritmin sağlanması için serratus anterior çok önemlidir. Humerus eleve edildiğinde serratus anterior skapulaya yukarı rotasyon yaptırır ve skapulanın kanatlaşması önlenir. Serratus anterior aktivasyonunda bir problem olması skapular...
Skapular Diskinezisi Olan Kadın Adölesan Yüzücülerde Seçilmiş Korektif Egzersizlerin Glenohumeral İnternal Rotasyon Üzerine Etkisi
Skapular pozisyon ve hareketliliğinde gözle gözlenen değişikliklerin olması skapular diskinezi olarak adlandırılır. Bu durum medial kenarın belirginliği veya inferior açının belirginliği ile karakterize edilen ve ağrı ile ilişkilendirilen bir durumdur. Bu değişiklikler...
Takım Sporlarında Çeviklik: Test, Antrenman ve Performansı Etkileyen Faktörler
Arka plan: Çeviklik, takım sporu sporcularının önemli bir özelliğidir. Çeviklik performansını etkileyen faktörlerin yanı sıra bu kaliteyi değerlendirmek ve geliştirmek için uygun test protokolleri ve eğitim stratejilerine artan bir ilgi vardır. Amaç:...
Eksantrik Egzersizler Egzersiz Yöntemi ya da Tamamlayıcı Olarak Kullanıldığında Mekanizma ve Etkileri Nasıldır?
Eksantrik kasılma nedir? Eksantrik kontraksiyonlar ise uygulanan güç, kasın kendi ürettiği anlık kuvveti geçtiğinde oluşan kas aktiviteleridir.Bu durumda aktif kas uzar. Eksantrik kontraksiyonlar genelde enerjiyi yavaşlatma, frenleme yada sönümlemek için kullanılır. Bu...
Kalça Ağrısında Ayırıcı Tanı
Kalça ağrısı birçok olası nedeni olması ve bazen üst üste binen birçok ağrı kaynağının tanıyı zorlaştırması nedeniyle karmaşıktır. Genç yetişkinler (18-50 yaş arası) fizyoterapiste başvurana kadar aylar veya yıllar boyunca kalça ağrısından...
Yaralanma Sonrası Rehabilitasyonun Progresyonu – Kontrol/Kaos Sürekliliği
Yaralanmadan sonra antrenmana ve oyuna erken entegrasyon yeniden yaralanma riskini artırır. Ancak, önemli oyuncuların hazır bulunması ekibe fayda sağlar. Uygulayıcılar, spora dönüş (RTS) sürecinin bu iki bileşenini dengelemek, bu riski tahmin etmek...
İniş Hata Puanlama Sistemi (LESS)
İniş hata puanlama sistemi (LESS), zıplama-iniş biyomekaniğini değerlendirmek için kullanılan pahalı olmayan bir klinik araçtır. Atlama ve iniş hareketleri sırasında temassız yaralanma riskini belirlemek için kullanılır. 9 iniş konseptini değerlendirir ve 19...
Tekrarlı Hamstring Kas Yaralanmalarının Risk Faktörleri: Sistematik Derleme
Tekrarlı Hamstring Kas Yaralanmaları ve Yaralanma Risk Faktörleri Tekrarlı hamstring kas yaralanmaları sık karşılaşılan bir durum olmakla birlikte sporla ilişkili yaralanmaların %12-15’ini oluşturur. Çoğunlukla yüksek hızlı koşucular ve aşırı eklem hareket açıklığına...