No products in the cart.
Dikkat Performansı, Adölesan Sporcularda Alt Ekstremite Yaralanma Riskini Belirleyebilir
Giriş.. Alt ekstremite kas-iskelet sistemi yaralanmaları, adölesan sporcularda spor katılımı ile ilgili en yaygın görülen yaralanma grubudur. Bu tip yaralanmalar ile ilişkili olan mali yük ve zaman kaybı göz önüne alındığında, yaralanma...
FIFA 11+ Yaralanma Önleme Programı Erkek Futbolcularda ÖÇB Yaralanması İnsidansını Azaltıyor mu?
Giriş Futbola bağlı yaralanmalar cinsiyet, yaş ve müsabaka seviyeleri arasında nispeten yaygın bir durumdur. Futbola bağlı yaralanmaların yüksek prevalansı iyi belgelenmiştir. Futbol sırasında meydana gelen yaralanmalar en sık alt ekstremiteyi içerir ve...
Çeşitli Squat Egzersizleri Sırasında Kuadriseps ve Hamstring Kas Aktivasyonları Nasıldır?
Sporla ilişkili yaralanmaların %55’i alt ekstremitede, %15’i ise dizde görülür. Diz çevresindeki en önemli kas ise kuadrisepstir. Squat kuadrisepsin kuvvetinin ve aktivasyonunun arttırılmasın yaygın olarak kullanılan fonksiyonel bir egzersizdir ve kuadrisepsin kuvvetli...
Basketbolda Hazırlık Dönemi: Antrenman Yükü ve Nöromüsküler Adaptasyonlar
Amaç: Basketbol oynayan gençlerde maça hazırlık döneminin oyuncularda nöromusküler olarak etkisini araştırmak ve antrenman freans değerleri ile nöromusküler fiziksel aktivitedeki değişimler arasındaki ilişkiyi araştırmak Yöntemler: Basketbolda hazırlık evresinden önce ve sonra oyunculara...
Perküsif Terapi
VURMALI MASAJ CİHAZLARINA HEMEN ATLAMAYIN!Son zamanlarda vurmalı masaj cihazları, profesyonel ve rekreasyonel sporcular arasında popülerlik kazanıyor ve rehabilitasyon kliniklerine giriyor. Pazarlamacılar bu cihazların performansı arttırdıklarını, iyileşmeye yardımcı olduklarını, gevşemeyi teşvik ettiklerini, skar...
Egzersiz Kardiyovasküler Sistemi Nasıl Etkiler?
Giriş: Egzersizde toparlanma, bir egzersizin bitişi ile sonrasındaki dinlenme veya toparlanma durumuna geri dönüş arasındaki süreyi ifade eder . Aynı zamanda egzersiz durumunun veya dinlenme durumunun fizyolojisinden farklı olan, egzersizden sonra meydana...
Bisikletçilerde Sele Yüksekliğinin Alt Ekstremite Kinematiğine Etkisi
Bisiklette, sele yüksekliği alt ekstremite eklemlerinin mekanik çalışmasını değiştirir ve pedal çevirme verimliliğini değiştirir. Şimdiye kadar, birçok araştırmacı statik değerlendirmeler veya dinamik değerlendirmeler olarak en uygun sele yüksekliğini seçmek için farklı bisiklet...
Egzersiz ve İlişkili Diyet Rejimlerinin Bağırsak Mikrobiyatası Çeşitliliği Üzerine Etkileri
“Egzersiz ve İlişkili Diyet Rejimlerinin Bağırsak Mikrobiyatası Çeşitliliği Üzerine Etkileri “ Bağırsak mikrobiyotasının önemi günümüzde giderek daha iyi anlaşılmaktadır. Bağırsak mikrobiyotasındaki bozukluklar obeziteden oto-immün hastalıklara kadar geniş bir spektrumda yer alan ciddi...
ACL Rekonstrüksiyonu Sonrası Artrojenik Kas İnhibisyonu: Müdahalelerin Etkinliğinin Kapsamlı Bir Derlemesi
Kuadriseps zayıflığı ACL yaralanmaları ve ACL rekonstrüksiyonu sonrası etkili bir rehabilitasyon yönetiminde önemli bir engel oluşturmaktadır. Bu durum çok geniş açıda önemli sonuçlara neden olabilir. Yürüyüşte görülen anormaliler, dizde ekstansiyon kaybı, kuadriseps...
Futbolcular İçin FIFA 11+ Yaralanmaları Önleme Programı: Sistematik Analiz
Futbol dünya çapında en yaygın olan spordur. Ancak futbol, fiziksel yetenek ve yüksek yoğunlukta oynama yeteneği gerektiren bir temas sporudur. Bu nedenle, futbol, yaştan bağımsız olarak diğer sporların çoğunda olduğu gibi hem...