No products in the cart.
Ön Çapraz Bağ ve Nöroplastisite
Ön çapraz bağ yaralanmalarının çoğu, doğası gereği, lateral gövde yer değiştirmesi, kalça addüksiyonu ve iç rotasyon, diz abdüksiyonu, tibial dış rotasyon-anterior translasyon ve ayak bileği eversiyonunun kombine hareketleriyle oluşmaktadır. Yaralanma sonrasında eklem...
Elit Sporda Hamstring Yaralanmalarını Önleme Uygulamaları:Eksantrik Kuvvet ve Lumbopelvik Eğitimine İlişkin Kanıtlar
Yüksek hızlı koşu içeren sporlar, hamstring gerilme yaralanmaları için önemli bir yüktür. Atletizm gibi diğer koşu temelli sporlarda, hamstring yaralanmaları tüm alt ekstremite gerilme yaralanmalarının % 75’ini oluştururken, futbol ve ragbi sporlarında...
Genç Tenis Oyuncularında Omuz Hareket Açıklığı ve Kuvvetinde Uyarlamalı Değişiklikler
Farklı tenis vuruşları, özellikle servis, omuz kompleksine yüksek yükler uygular, omuz ağrısı için artan bir riske yol açar. Ergen ve yetişkin overhead sporcularda, kronik omuz ağrısı genellikle glenohumeral iç rotasyon eksikliği,...
Egzersize Bağlı Kas Kramplarının Yönetimi
Giriş İskelet kası krampları, spor etkinlikleri sırasında veya hemen sonrasında tıbbi müdahale gerektiren en yaygın durumlardan biridir. Kas krampları özellikle triatlon ve maraton gibi dayanıklılık sporlarında yaygın olarak görülmektedir. Dayanıklılık sporcuları arasında...
Patellofemoral Ağrı Sendromu Olan Atletlerde Kinesio Bantlamanın Nasıl Bir Etkisi Vardır?
Aktiviteyle şiddetlenen yaygın retropatellar veya peripatellar ağrı gibi hissedilen patellofemoral ağrı sendromu (PFAS), fiziksel olarak aktif kişilerde en sık saptanan ortopedik patolojidir. Sporcuların çeşitli spor dallarında yaşadıkları en yaygın diz rahatsızlıklarından biridir. ...
Antrenman Yükü ve Yaralanma Arasında Nasıl Bir İlişki Vardır?
Giriş Antrenman yükleri, sporcularda istenen antrenman tepkisini ortaya çıkarmak için manipüle edilen girdi değişkeni olarak tanımlanmıştır. Söz konusu ölçülebilir yükler dahili veya harici olarak tanımlanabilir. Antrenman yüklerinin izlenmesi ve yönetimi, spordaki uygulayıcılar...
Ön Çapraz Bağ Rehabilitasyonu:Tekrar Yaralanma ve Spora Dönüş Testleri
ACL Tekrar Yaralanması Cerrahi prosedürlerdeki ilerlemeye rağmen,ACL rekonstrüksiyonunu takiben sonuçlar zayıf olmaya devam etmektedir.Sporcuların% 50’sinden azı yaralanma öncesi performans seviyelerini geri kazanabilmektedir.Başarıyla spora dönenler için yeniden yaralanma bir risk faktörü olmaya devam...
Futbolda Kopenhag Adduksiyon Egzersizi Kullanarak Büyük Eksentrik Güç Artışı: Randomize Kontrollü Bir Çalışma
” 33 buz hokeyi oyuncusunu içeren küçük ileriye dönük bir çalışmada, sezon öncesi düşük egzantrik kalça adduksiyon kuvveti olan oyuncularda kalça adduktorleri için 7 kuvvetlendirme egzersizini kapsayan 16 egzersizden oluşan kapsamlı...
Popliteus Kas Tendon Kompleksini Nasıl Çalışabiliriz?
Muskulotendinöz kinestezi terimi,muskulotendinöz yapıların,kas iğciği ve golgi tendon organlarının aktivasyonu yoluyla propriyosepsiyona katkıda bulunma kapasitesini ifade eder.Peck ve arkadaşları,ekstremitelerde,daha büyük,daha az iğ yoğunluğu olan kaslara paralel olarak uzanan,yüksek kas iğciği konsantrasyonlarına sahip...
İki Farklı İniş Tekniğinin Direkt Kinematik, Kinetik ve Performans Üzerine Etkisi
Ön çapraz bağ (ACL) yaralanmalarının çoğu, diz eklemine doğrudan temas etmeden hızlı bir yavaşlama veya iniş manevrası sırasında meydana gelir. ACL’ye yüklenen yüklere birçok faktör katkıda bulunur. Diz bükülme açısı, ön kayma...