No products in the cart.
Sağlıklı Bir Beyin ve Sinir Sistemi için Bacaklarını Kullan!
İnsan vücudu aktif olmalıdır: yürümeli, koşmalı, oturmalı, çömelmeli, bir şeyleri kaldırmak için bacaklarından güç almalıdır! Dr. Rafealla Adami ve arkadaşları ‘’Hareket kapasitesinin azalması hastalıkların şiddetlenmesi için kritik bir faktör olabilir mi?’’ sorusundan...
Dirençli Egzersiz Nedir Nasıl Progresyon Sağlanmalı?
Direnç antrenmanı, özellikle kas kuvveti, güç ve hız, hipertrofi, lokal kas dayanıklılığı, motor performans, denge ve koordinasyonu artırarak atletik performansı iyileştirmedeki rolü nedeniyle son yirmi yılda popülaritesi artan bir egzersiz yöntemidir. Direnç...
İliopsoas Kası ve Lumbar Omurga
Bu çalışmada illipsoas kasının lumbar omurga üzerindeki etkileri konu edilmiştir. Jorgensson, A. İliopsoas bir postür kasıdır ve kısalmaya yatkındır. Normal bireylerin %20-35’inde iliopsoas kasında meydana gelen gerginlik ve kas boyunda kısalma kalça...
Ağrı:Genel Bakış
1965’te Melzack ve Wall’ın kapı kontrol teorisi, merkezi sinir sistemindeki zararlı bir uyaranın algılanmasını kontrol eden mekanizmaları vurguladı ve böylece aferent, yukarı akış süreçlerini beyinden aşağı akış modülasyonu ile entegre etti. Bununla...
Ayak Başparmağının Denge Üzerinde Etkisi Nasıldır?
Denge, insanların günlük görevleri yerine getirmesi için hayati önem taşımaktadır. Dengede bozulma, motor becerilerin kazanılmasını engelleyerek performansta bozulmaya ve daha yüksek düşme insidansına yol açabilir. Dengeyi olumsuz etkileyen değişkenlerin belirlenmesi yaralanmanın...
Propriosepsiyonu geliştirmek için kullanılan klinik uygulamalar nelerdir? 1.kısım
Öncelikle propriosepsiyondaki değişiklerin nelere bağlı gelişmiş olabileceğini değerlendirmeliyiz. Muskuloskeletal yaralanmalar sonrasında oluşan ağrı, ödem ve yorgunluk gibi durumlar hesaba katılarak manuel terapi, yumuşak doku teknikleri, bantlama, breysleme gibi uygulamalardan faydalanabiliriz. Egzersiz terapi...
Kapalı Kinetik Zincir Egzersizleri
Kapalı kinetik zincir (KKZ) egzersizleri hareket eden uzvun distalinin bir objeye ya da yüzeye sabitlendiği egzersizlerdir. Distal kısmı sabitleyerek kinetik zincirdeki her bir eklem hareket ettirilmiş olur, distal ve proksimal kısımın aynı...
Kabızlıkta Neler Yapabiliriz?
Kabızlık sadece tuvalete uzun süre çıkamamak değildir. Kronik kabızlık, seyrek bağırsak hareketleri veya birkaç hafta veya daha uzun süren zor dışkı geçişidir. Eğer haftada 3 seferden daha az büyük tuvalete çıkıyorsanız, tuvaletiniz...
Fizyoterapide Klinik Karar Verme Sürecine Yönelik Bir Sistem
“Fizyoterapide Klinik Karar Verme Sürecine Yönelik Bir Sistem “ Klinik karar verme; Klinisyenler tarafından hasta yönetimine yol göstermek, Diğer sağlık profesyonelleri ile iletişim kurmak, Hastaları ve ailelerini eğitmek için kullanılır. Bu klinik...
Kronik Ağrı Beyinde Gri Madde Atrofisine Neden Olmaktadır
‘’Kronik ağrı, beyinde gri madde atrofisine neden olmaktadır. “ Rea Rodriguez-Raecke, Andreas Niemeier, Kristin Ihle, Wolfgang Ruether, and Arne May Kronik ağrı; beyinde gri madde atrofisine yol açmaktadır. Kronik ağrı şemsiyesi altında...