No products in the cart.
Hangi Tip Egzersiz Beyin Sağlığını Daha iyi Geliştirir?
Avrupa Kalp Dergisi’ne göre “Tüm egzersizler eşit yaratılmamıştır’’ (Gadd, 2018). Bu, tüm egzersizlerin aynı faydayı göstermediği anlamına gelmektedir. Her egzersiz, vücudun ve beynin farklı bir bölümünü harekete geçirir, bu nedenle, “herkese...
Fiziksel Aktivite ve Diyabet Klinik Uygulama Rehberi Nasıl Olmalıdır?
Anahtar Mesajlar Nelerdir? Orta seviyeden yüksek seviyeye kadar fiziksel aktivite ve kardiyorespiratuar fitness,diyabetli veya diyabetsiz erkek ve kadınlarda ciddi derecede daha düşük morbidite ve mortaliteyle ilişkilidir. Diyabetli kişiler yürümekten daha şiddetli fiziksel...
Hava Durumunun Bel Ağrısı Üzerinde Bir Etkisi Var Mıdır?
Akut bel ağrısı ve hava durumu arasında ilişki var mıdır? Hava durumu bel ağrısını tetikler mi? Bu soruların cevabını paylaştık.
Gövde Rotasyonu Sırasında Tr Abominis Kasının Aktivitesi
Oblique abdominal kaslarının gövdenin ana rotatörleri olduğu bilinmektedir. Obliquus externus abdominis in (OE) kontralateral gövde rotasyonu ve obliquus internus abdominis (OI) ipsilateral gövde rotasyonunda aktiftir. Ancak transversus abdominisin (TrA) gövde rotasyonundaki rolü...
Egzersizin Testosteron Üzerine Etkileri Nelerdir?
Andropoz, serum testosteron da (T) düşüş, kas kütlesi kaybı (sarkopeni) ve kırılganlıkla ilişkilidir. Sarkopeniyi dengelediği iddia edilen iki ana müdahale, anabolik steroid tedavileri ve direnç egzersiz eğitimidir. Biz dirençli egzersizin testosteron üzerindeki...
Protez Rehabilitasyonu
Rehabilitasyonun amacı ampute hastaya olabilecek en efektif yürüyüş ile bağımsızlık kazandırmaktır. Değerlendirme fonksiyonel kapasiteyi, amputasyon seviyesini, psikolojik durumu, amputasyon öncesi fonksiyonlarını ve hastanın beklentilerini içermelidir. Rehabilitasyon ameliyattan beş gün sonra başlamalıdır. Bir...
Ayak Core Sistemi: Ayağın fonksiyonunu anlamada yeni bir model
“ Ayak “core” sistemi: Ayağın intrinsik kas fonksiyonunu anlamada yeni bir model. Ayak; bir çok eklemden oluşan karmaşık bir yapıdır ve statik postür ile dinamik aktivitelerde önemli bir rol oynamaktadır. Evrimsel kanıtlara...
Biering-Sorenson Test
Biering-Sorenson test ilk kez 1964 yılında Hansen tarafından kalça ve sırt ekstansör kaslarının izometrik enduransının incelenmesi olarak tanımlanmıştır. Beiring-Sorenson tarafından yapılan bir araştırmanın ardından, hastalarda / danışanlarda spesifik olmayan bel ağrısı riskini...
Abdominal Cerrahi
Batın cerrahisi en yaygın yapılan ameliyatlardandır ve karaciğer, pankreas, mide, yemek borusu veya böbrekler gibi çeşitli ana organ ve yapıları içerebilir. Üst karın cerrahisi, göbek deliğinin üzerine veya üstüne uzanan bir kesi...
Mindfulness (Farkındalık Stratejisi)
Mindfulness, bireyin bilinçli olarak, şimdiki ana, yargılamadan, onları olduğu gibi kabul ederek odaklanarak ortaya çıkan bir farkındalık geliştirdiği bir stres azaltma stratejisidir. Bir birey, düşüncelerini reddetmeden veya bastırmadan dikkatlerinin odağını ve yönünü...