No products in the cart.
Blog
Diz Osteoartrit Tedavisi
Tedavi / Yönetim Diz OA tedavisi, konservatif ve cerrahi tedavi olarak ayrılabilir. İlk tedavi her zaman konservatif modalitelerle başlar ve konservatif tedaviden yarar görülmezse cerrahi tedavi düşünülebilir. Diz OA nın tedavisi için...
Uzun Süre Oturmak ve Kas Sertliği
Yaygın hareketsiz davranışlar arasında ofis işleri, araba kullanmak, toplu taşıma araçlarını kullanmak ve ekran başında geçirilen zaman yer almaktadır. Araştırmalar uzun oturma sürelerini kas sertliği, yorgunluk, rahatsızlık gibi kas-iskelet rahatsızlıklarıyla ilişkilendirmektedir. Ayrıca...
Serebral Palsili Kişiler İçin Egzersiz ve Fiziksel Aktivite Önerileri
“Serebral Palsili Kişiler İçin Egzersiz ve Fiziksel Aktivite Önerileri “ Birçok çocuk, adölesan ve serebral palsili (CP) yetişkinlerde kardiyorespiratuar dayanıklılık, kas kuvveti ve sürekli fiziksel aktivite katılımı azalmıştır. Azalmış kardiyorespiratuar dayanıklılık ve...
Bel Ağrısı İçin Önerilen Tedavilerin Etkinliğinin İncelenmesi
Stabilizasyon Egzersizi, Manuel Terapi ve Genel Egzersiz Yaklaşımı: Bel Ağrısı Tedavisinde Hangisi Daha Etkili? Bilimsel çalışmalar ne diyor? Bu araştırmada dahil edilme kriterlerini karşılayan 11 çalışma incelenmiştir (413 stabilizasyon egzersizi hastası,...
Soğuk Hava Gerçekten Ağrınızı Artırır mı?
Fizyoterapi hastalarının havadan en sık yakındığı o dönem herkesin malumu soğuk havalar… Hastalarımız soğuk havanın neden ağrılarını artırdığını merak ediyor. Belki siz de aynı şeyi sorguluyorsunuzdur — soğuk hava ağrıları niçin artırır?...
Germe Egzersizleri Postür Bozukluğunda Etkili Midir?
Germe Egzersizleri Postür Bozukluğunda Etkili Midir? Günümüzde, postür yani duruş şeklinin hayat kalitesi ile ilişkisi ve insanların fonksiyonelliğine olan etkisi nedeniyle postür problemleri üzerinde yoğun şekilde tartışılmaktadır. Bu sebeple, germe egzersizleri postüral...
Osteokondrom (Ekzostoz)
Osteokartilajinöz ekzostoz olarak da adlandırılan osteokondrom, en yaygın iyi huylu kemik tümörüdür. Soliter osteokondrom veya multipl osteokondromatozis olarak ortaya çıkabilir. Osteokondromlar genellikle uzun kemiklerin metafizlerinden kaynaklanır, ancak diğer kortikal kemik metafizlerinde de...
Çeşitli Squat Egzersizleri Sırasında Kuadriseps ve Hamstring Kas Aktivasyonları Nasıldır?
Sporla ilişkili yaralanmaların %55’i alt ekstremitede, %15’i ise dizde görülür. Diz çevresindeki en önemli kas ise kuadrisepstir. Squat kuadrisepsin kuvvetinin ve aktivasyonunun arttırılmasın yaygın olarak kullanılan fonksiyonel bir egzersizdir ve kuadrisepsin kuvvetli...
Kanser ve Fiziksel Aktivite
Kanser, en basit tabirle, vücudun belli bir bölgesindeki kanserli hücrelerin kontrolsüz bir şekilde büyüdüğü ve çoğaldığı durumdur. Kanserli hücreler geliştiği bölgedeki sağlıklı dokuları ve organları tahrip edip, yok edebilir. Her biri farklı...