No products in the cart.
İliotibial Bant Sendromunda Tedavi
“İliotibial Bant Sendromu’nda Tedavi “ İliotibial bant sendromu (ITBS), özellikle koşucularda görülen lateral diz ağrısının en yaygın sebebidir. İliotibal bandın tekrarlayan sürtünmeyle lateral femoral epikondile doğru kaydığına inanılır. İTB sendromunda dizin lateralinde...
Yük Yönetimi
Son birkaç on yılda spor, rekabetçi ve profesyonelleşmiş bir endüstri haline geldi. Sporcular, daha yoğun rekabet takvimleriyle uğraşmak ve rekabeti sürdürmek için gittikçe artan bir baskı ile karşılaşmak zorundalar. Sonuç olarak, her...
Dinamik Eklem Mobilite Alıştırmaları Nedir, Nasıl Yapılır?
“Dinamik Eklem Mobilite Alıştırmaları Nedir, Nasıl Yapılır ? “ Dinamik eklem mobilite alıştırmaları, daha sağlıklı hareket paternleriyle antrenman yapmak ve sakatlanmaları azaltmak için, ısınma amacıyla kullanılan, popularitesi giderek artan statik germelerin...
Farklı Tipte Ayakkabılar Futbolcularda Dengeyi Nasıl Etkiliyor?
Bu çalışmanın önemi ayakkabı çeşitlerinin stabilite üzerindeki etkilerini değerlendiren ilk çalışma olmasıdır. Statik ve dinamik denge amatör veya profesyonel sporcularda yaralanma riskini ve ağrıyı azaltmada temel faktördür. Postürel stabilite olarak da tanımlanan...
Omuz Rehabilitasyonunun Erken Evrelerinde Skapular Kontrol İçin Verilen Spesifik Egzersizlerin Elektromiyografik Analizi
“Omuz Rehabilitasyonunun Erken Evrelerinde Skapular Kontrol İçin Verilen Spesifik Egzersizlerin Elektromiyografik Analizi “ Statik skapular pozisyonun değişikliği ve skapulanın dinamik kontrolün kaybı olarak geçen Skapular Diskinesi yaygın olarak çeşitli omuz yaralanmalarıyla...
Asemptomatik Baş Üstü Aktivite Sporcularının MRI Sonuçları – 5 Yıllık Takip Çalışması
“MRI, semptomatik omuzların değerlendirilmesi için sıkça kullanılan, girişimsel olmayan, güvenilir bir yöntemdir. Özellikle rotator manşet lezyonlarında ve glenohumeral instabilitede diagnoz için oldukça önemli bilgiler verir. Hastaların sonuçlarını değerlendirmede, normal populasyonun değerlerinin...
Çeşitli Squat Egzersizleri Sırasında Kuadriseps ve Hamstring Kas Aktivasyonları Nasıldır?
Sporla ilişkili yaralanmaların %55’i alt ekstremitede, %15’i ise dizde görülür. Diz çevresindeki en önemli kas ise kuadrisepstir. Squat kuadrisepsin kuvvetinin ve aktivasyonunun arttırılmasın yaygın olarak kullanılan fonksiyonel bir egzersizdir ve kuadrisepsin kuvvetli...
Basketbolda Hazırlık Dönemi: Antrenman Yükü ve Nöromüsküler Adaptasyonlar
Amaç: Basketbol oynayan gençlerde maça hazırlık döneminin oyuncularda nöromusküler olarak etkisini araştırmak ve antrenman freans değerleri ile nöromusküler fiziksel aktivitedeki değişimler arasındaki ilişkiyi araştırmak Yöntemler: Basketbolda hazırlık evresinden önce ve sonra oyunculara...
Perküsif Terapi
VURMALI MASAJ CİHAZLARINA HEMEN ATLAMAYIN!Son zamanlarda vurmalı masaj cihazları, profesyonel ve rekreasyonel sporcular arasında popülerlik kazanıyor ve rehabilitasyon kliniklerine giriyor. Pazarlamacılar bu cihazların performansı arttırdıklarını, iyileşmeye yardımcı olduklarını, gevşemeyi teşvik ettiklerini, skar...