No products in the cart.
Kronik Bel Ağrısında Lumbal Stabilizasyon ve Yürüme Egzersizleri ve Etkileri
Bel ağrısı %80 oranında prevelansla toplumda en sık görülen kas-iskelet sistemi rahatsızlığıdır. Bazı hastalarda 3 aylık akut dönemden sonra kronikleşebilir. Kronik bel ağrısı paraspinal kasların histomorfolojik ve yapısal değişikliklerine bağlıdır. Buradaki kas...
Patellofemoral Eklem
Patellofemoral eklem, statik birimler (kemikler ve bağlar) ve dinamik birimlerden (nöromüsküler sistem) oluşan benzersiz ve karmaşık bir yapıdır. Patella, tepesi aşağıya dönük bir üçgen biçimindedir. Süperior olarak, patellofemoral eklemin ana eklem yüzeyleri...
Kas Strainleri
Kas veya kas tendonundaki bir zedelenme, ligamentlerdeki zedelenmeyle(sprain) eşdeğerdir. Kas liflerinin aşırı egzersizle birlikte verilen yükle baş edememesi sonucu yırtılması kas zedelenmesini(straini) oluşur. Kas straini, kas liflerinin aşırı mekanik stres nedeniyle yırtıldığı...
Rotator Manşet İlişkili Omuz Ağrısının Tedavisi
Rotator manşet ile ilişkili omuz ağrısı olan bireylerin tedavisinde amaç bu kişilerin eksikliklerinin neler olduğunu belirlemek ve şu anda bulundukları yer ile olması gereken yer arasındaki uçurumu kapatmaya çalışmaktır. Rotator manşet ile...
Skapular Kas Dengesinin Rehabilitasyonu
“Skapular Kas Dengesinin Rehabilitasyonu “ Omuz ağrısı ve disfonksiyonu sık görülen şikâyetlerdendir. Son zamanlarda, klinisyenler ve araştırmacılar, skapula nın genel omuz ağrısının patogenezindeki rolü ve özellikle sıkışma sendromundaki belirtileri üzerine yoğunlaşmışlardır. Omuz...
Bruksizm ve Temporomandibular Problemler
Bruksizm, uyku veya uyanıklık sırasında dişlerin anormal kenetlenmesi ya da çiğnemesidir. Kesin bağlantısı bilinmemekle beraber bruksizm temporomandibular problemlerde(TMP) önemli bir rol oynayabilir. Bazı çalışmalar bruksizm ve temporomandibular problemler arasında kuvvetli bir ilişki...
Ayakbileği Spraini Olan Bireylerde 2 Propriyoseptif Eğitim Programının Ayakbileğinin Eklem Hareket Açıklığı Ağrı ve Denge Performansı Üzerine Etkileri
Lateral ayak bileği burkulmaları en sık görülen kas iskelet sistemi yaralanmaları arasındadır. Yapılan çalışmalar proprioseptif egzersizlerin fonksiyonel sonuçları iyileştirebileceğinin altını çiziyor ama şimdiye kadar ayak bileği ROM unda proprioseptif egzersizlerin etkilerini araştıran...
Diz Ağrısı ve Diz Osteoartriti Olanlar İçin Ev Tabanlı Egzersiz Programı
Diz osteoartriti, özellikle yaşlılarda olmak üzere çok sık karşılaşılan bir problemdir. Ağrı, diz osteoartritinin temel özelliğidir ancak, ağrı ve dizdeki yapısal değişimler ya da radyografik görüntüleme çok eşdeğer değildir. Ağrıyı azaltmak amacıyla...
Aşil Tendonunu Aşamalı Olarak Nasıl Yükleyebiliriz?
Aşil tendonu, tekrarlanan yüksek yüklerle yaralanmaya eğilimlidir. Aşil tendonu bölgesiyle ilgili yaralanmalar; midportional, insertional ve tendon rüptürü olarak sınıflandırılabilir. Aşil tendonu yaralanmaları, tendon yükleme egzersizleri ve kademeli olarak fiziksel aktiviteye maruz kalma...
Bel Ağrısı İçin Önerilen Tedavilerin Etkinliğinin İncelenmesi
Stabilizasyon Egzersizi, Manuel Terapi ve Genel Egzersiz Yaklaşımı: Bel Ağrısı Tedavisinde Hangisi Daha Etkili? Bilimsel çalışmalar ne diyor? Bu araştırmada dahil edilme kriterlerini karşılayan 11 çalışma incelenmiştir (413 stabilizasyon egzersizi hastası,...