No products in the cart.
Squat Egzersizi Sırasında Vastus Lateralis Vastus Medialis Ve Gluteus Medius Kaslarının İş Yükü Nasıldır?
Konu ile ilgili bilimsel çalışmalar ne diyor? Squat egzersizi sonrası vastus lateralis,vastus medialis ve gluteus medius kaslarının değerlendirildiği bir çalışmaya yaş ortalaması 22 olan sedanter, klinik bulgusu olmayan ve daha öncesinde alt...
Sporda Torakal Bölge Egzersiz Reçetesi için Klinik Akıl Yürütme
Kas iskelet sisteminin güç üretme, aracılık etme ve tolere etme yeteneği, spor performansının temelini oluşturur. İskelet kası egzersiz literatürü ile ilişkili yol gösterici araştırmalarda çok sayıda sınıflandırma sistemi vardır; yapı (mimari), metabolik...
Spor Yaralanmalarını Önlemek Mümkün mü?
Spor yaralanmaları, egzersizin neredeyse tek dezavantajıdır ancak önemli sorunlar oluşturduğu görülmektedir. Spor yaralanmalarının yönetimi hem toplum hem de birey için zor, zaman alıcı ve pahalıdır. Sporun ve yaralanmanın doğası, klinisyenleri riski yönetmek...
Ön Çapraz Bağ Rekonstrüksiyonundan Sonra Rehabilitasyonda Görev Odaklı İlerleme
Hem primer hem de sekonder ön çapraz bağ (ACL) yaralanmaları için hareket disfonksiyonunun bir risk faktörü olduğu düşünülmektedir. Yaralanmadan sonra ACL nin doğal yapısını kaybetmesi, diz ekleminde mekanik instabilitesine yol açar. Bağ...
Erkek Atlet Üçlüsü
Spor katılımı genellikle cinsiyete bakılmaksızın bireylerin sağlığına çok sayıda fayda sunar. Ancak, nüfusun bir alt kümesi, örneğin kadın atlet üçlüsü gibi spor katılımının olumsuz etkilerini de yaşayabilir. Kadın atlet triadı, sporda kızları...
Genç Atletlerde Spondilolizis Rehabilitasyonunda Dikkat Edilmesi Gerekenler
Gençlerin yarısı bel ağrısından şikayet etmektedir hatta aktif spor yapanlar daha yüksek oranla şikayetçidir. Ergenlerin büyüyen omurgasının değerlendirme ve tedavisinde gelişmiş yetişkin omurgasında olmayan değişkenler vardır. Ergenlerdeki bel ağrısının en sık ayırt...
Kanıta Dayalı Klinik Uygulama Güncellemesi
Kanıta Dayalı Klinik Uygulama Güncellemesi: Sistematik Bir Derleme ve Multidisipliner Konsensüse Dayalı Ön Çapraz Bağ Rehabilitasyonu İçin Uygulama Kılavuzları Nonkontakt ACL yaralanmaları insidansı futbol, handbol, kayak, voleybol gibi dizde döndürücü momente sebep...
Medial Tibial Stres Sendromu Hikaye ve Fiziksel Muayene ile Güvenli Bir Şekilde Teşhis Edilebilir
“Medial Tibial Stres Sendromu Hikaye ve Fiziksel Muayene ile Güvenli Bir Şekilde Teşhis Edilebilir “ Medial tibial stres sendromu (MTSS) posteromedial tibial kenar boyunca egzersize bağlı ağrı olarak tanımlanır ve bu...
Eksantrik Egzersizler: Egzersiz Yöntemi ya da Tamamlayıcı Olarak Kullanıldığında Mekanizma ve Etkileri
Normal insan hareketinde kaslar hem pozitif hem de negatif eksternal iş sağlamak için kullanılır. Eksantrik kasılma Eksantrik kontraksiyonlar ise uygulanan güç, kasın kendi ürettiği anlık kuvveti geçtiğinde oluşan kas aktiviteleridir. Bu...