No products in the cart.
Bisiklet Sporunda Gidon Pozisyonunun Önemi
Sürüş esnasında tutuş ve dirsek pedlerinin konumu, tüm performans ve klinik uygulama protokollerinde çok büyük önem taşımaktadır. Genel olarak, seleye göre daha uzun ve daha düşük tutuş pozisyonları, daha yüksek performans...
Sprint Sırasında Vücut Pozisyonundaki Değişiklikler: Bisiklet Ayarı Uygulamaları
Bisiklet ayarlamaları, bisikletin bisikletçi konfigürasyonunu optimize etmeyi amaçlayan bir yöntemdir. Bisiklet ayarlamalarının iki ana hedefi, aşırı kullanımdan kaynaklanan yaralanma riskini azaltmak ve performansı arttırmaktır. Bisiklet ayarlamaları, bisikletin boyutlarını bisikletçinin antropometrik ölçümleriyle ilişkilendirerek...
Süspansiyon Egzersizleri Sırasında Kas Aktivasyon Paternleri
“Süspansiyon Egzersizleri Sırasında Kas Aktivasyon Paternleri “ Süspansiyon egzersizleri (SE), stabil yüzeylerde çoklu kas gruplarını çalıştırmak, kas aktivasyonu ve eklem stabilitesini artırmak için yapılmaktadır. Süspansiyon egzersizleri, bir veya iki bağlantı noktası...
İliotibial Bant Sendromunda Tedavi
“İliotibial Bant Sendromu’nda Tedavi “ İliotibial bant sendromu (ITBS), özellikle koşucularda görülen lateral diz ağrısının en yaygın sebebidir. İliotibal bandın tekrarlayan sürtünmeyle lateral femoral epikondile doğru kaydığına inanılır. İTB sendromunda dizin lateralinde...
Yük Yönetimi
Son birkaç on yılda spor, rekabetçi ve profesyonelleşmiş bir endüstri haline geldi. Sporcular, daha yoğun rekabet takvimleriyle uğraşmak ve rekabeti sürdürmek için gittikçe artan bir baskı ile karşılaşmak zorundalar. Sonuç olarak, her...
Dinamik Eklem Mobilite Alıştırmaları Nedir, Nasıl Yapılır?
“Dinamik Eklem Mobilite Alıştırmaları Nedir, Nasıl Yapılır ? “ Dinamik eklem mobilite alıştırmaları, daha sağlıklı hareket paternleriyle antrenman yapmak ve sakatlanmaları azaltmak için, ısınma amacıyla kullanılan, popularitesi giderek artan statik germelerin...
Farklı Tipte Ayakkabılar Futbolcularda Dengeyi Nasıl Etkiliyor?
Bu çalışmanın önemi ayakkabı çeşitlerinin stabilite üzerindeki etkilerini değerlendiren ilk çalışma olmasıdır. Statik ve dinamik denge amatör veya profesyonel sporcularda yaralanma riskini ve ağrıyı azaltmada temel faktördür. Postürel stabilite olarak da tanımlanan...
Omuz Rehabilitasyonunun Erken Evrelerinde Skapular Kontrol İçin Verilen Spesifik Egzersizlerin Elektromiyografik Analizi
“Omuz Rehabilitasyonunun Erken Evrelerinde Skapular Kontrol İçin Verilen Spesifik Egzersizlerin Elektromiyografik Analizi “ Statik skapular pozisyonun değişikliği ve skapulanın dinamik kontrolün kaybı olarak geçen Skapular Diskinesi yaygın olarak çeşitli omuz yaralanmalarıyla...
Asemptomatik Baş Üstü Aktivite Sporcularının MRI Sonuçları – 5 Yıllık Takip Çalışması
“MRI, semptomatik omuzların değerlendirilmesi için sıkça kullanılan, girişimsel olmayan, güvenilir bir yöntemdir. Özellikle rotator manşet lezyonlarında ve glenohumeral instabilitede diagnoz için oldukça önemli bilgiler verir. Hastaların sonuçlarını değerlendirmede, normal populasyonun değerlerinin...