No products in the cart.
Yaralanma Zamanı İyileşme Sürecini Etkiler Mi?
“Yaralanma Zamanı İyileşme Sürecini Etkiler Mi? “ Biyolojik saat (sirkadiyen ritim) bitkilerin ve hayvanların 24 saatlik periyot içerisindeki biyokimyasal ve psikolojik davranışlarının bütünüdür. Hemen hemen tüm dokular ve hücreler kendilerine özgü sirkadiyen...
Temporamandibular Eklem Disfonksiyonu
Çene eklemi(temporamandibular eklem) mandibula ve temporal kemik arasında yer alan sinovial ve hareketli bir eklemdir. Çene eklemi, kafa kemikleri arasında tek hareketli eklemdir. Ağzın açılıp kapanmasını, iki yana hareket etmesini, alt çenenin...
Fizyoterapi Fibromiyaljiye Nasıl Yardımcı Olur?
Daha önceki yazımda fibromiyalji sendromunun (FMS) nasıl oluştuğundan, klinik özelliklerinden ve tanı yöntemlerinden bahsetmiştim. Bu yazımda ise sizlere Fibromiyalji Sendromunun tedavisinde kullanılan farklı yöntemlerden bahsedecek, bu yöntemlerin özellikle fizyoterapi ile ilgili olan...
Tek Taraflı Boyun Ağrısı, Trapezius Kasının Alt Parçasının Kalınlığı ile İlişkili Midir?
“Tek Taraflı Boyun Ağrısı, Trapezius Kasının Alt Parçasının Kalınlığı ile İlişkili Midir? “ Alt trapezius kasındaki yapısal veya fonksiyonel bozukluklar, kronik boyun ağrısındaki etken faktörlerden biridir. Fonksiyonu dolayısıyla, alt trapez kasının koordinasyonuyla...
Aşil Tendonu
Anatomi Aşil (Calcaneal) tendonu bacağın arka kısmının gastrocnemius ve soleus kasları arasında paylaşılan ortak bir tendondur. Tendon bu 2 kas grubundan (birlikte triceps surae) kalkaneal kemiğe bağlanır.Tendon topuğa 90 derece açıyla yapışır...
Bel Ağrısı Olan Hasta Ne İster?
Bel ağrısı yaygın görülen bir problemdir ve dünyada engelliliğin önde gelen nedenlerinden biridir. Bilimsel çalışmalar ne diyor? Bu çalışma, bel ağrısı olan hastaların beklentilerini değerlendirmeyi ve bu beklentiler ile sağlık personellerinin varsayımlarını...
İşçi Sağlığında Bütüncül Yaklaşım Nasıl Olmaldır?
İş ortamı çalışan nüfusun sağlığını etkilemektedir ve artan masaüstü bilgisayar kullanımı ile sedanterlik oranı da artmıştır.Oturarak ya da yaslanarak duruşta enerji harcaması 1.5 MET’ten azdır.Oturarak çalışanlarda kronik hastalıklar, mental rahatsızlıklar, kognitif...
Sağlıklı Bir Beyin ve Sinir Sistemi için Bacaklarını Kullan!
İnsan vücudu aktif olmalıdır: yürümeli, koşmalı, oturmalı, çömelmeli, bir şeyleri kaldırmak için bacaklarından güç almalıdır! Dr. Rafealla Adami ve arkadaşları ‘’Hareket kapasitesinin azalması hastalıkların şiddetlenmesi için kritik bir faktör olabilir mi?’’ sorusundan...
Kabızlıkta Neler Yapabiliriz?
Kabızlık sadece tuvalete uzun süre çıkamamak değildir. Kronik kabızlık, seyrek bağırsak hareketleri veya birkaç hafta veya daha uzun süren zor dışkı geçişidir. Eğer haftada 3 seferden daha az büyük tuvalete çıkıyorsanız, tuvaletiniz...
Hangi Tip Egzersiz Beyin Sağlığını Daha iyi Geliştirir?
Avrupa Kalp Dergisi’ne göre “Tüm egzersizler eşit yaratılmamıştır’’ (Gadd, 2018). Bu, tüm egzersizlerin aynı faydayı göstermediği anlamına gelmektedir. Her egzersiz, vücudun ve beynin farklı bir bölümünü harekete geçirir, bu nedenle, “herkese...