Blogda Ara
Bisiklet Sporunda Ayakkabı Seçimi ve Ayak/Pedal Ara Yüzü
Makalede, bisikletçilerin bisiklet türüne ve pedal sisteminin türüne göre uygun ayakkabıları seçmeleri gerektiği vurgulanmaktadır.
Ön Çapraz Bağ ve Nöroplastisite
Makalede, ön çapraz bağ yaralanmalarının neden olduğu değişiklikler ve rehabilitasyon stratejileri ele alınmıştır.
İliotibial Bant Sendromu
Makalede, iliotibial bantın anatomisi ve ilişkili sendromun etiyolojisi açıklanmıştır.
Squat ve Hip Thrust Egzersizleri Sırasında Gluteus Maksimusun Aktivasyonu
Makalede, alt vücut kuvvetini ve gücünü artırmak için kullanılan egzersizlerin önemi vurgulanmaktadır.
Yüksek Performanslı Kadın Sporcularda İdrar Kaçırma ve Fizyoterapi
Makalede, yüksek performanslı kadın sporcularda idrar kaçırma riskinin arttığı ve pelvik taban disfonksiyonunun yaşam kalitesini etkileyebileceği vurgulanmaktadır.
Hangi Egzersizler Gluteus Maksimusu En Çok Aktive Eder?
Makalede, kalça ekstansiyonunu gerçekleştiren gluteus maksimus kasının aktivasyonunun farklı dinamik egzersizler sırasında değerlendirildiği ve en yüksek aktive eden egzersizin "step up" egzersizi ve varyasyonları olduğu belirtilmiştir.
Kalça Ağrısında Ayırıcı Tanı
Makale, kalça ağrısının karmaşıklığına ve tanı sürecinin zorluklarına değinmektedir.
Kayakçı Başparmağı (Skier’s Thumb)
Makale, kayakçı başparmağı yaralanmalarının tanımı ve tedavi yöntemlerini ele almaktadır.
Bisiklet Sporunda Gidon Pozisyonunun Önemi
Makale, bisiklet sürüşünde tutuş ve dirsek pedlerinin önemini vurgulamaktadır.
Bisikletçilerde Gidon Pozisyonu ile İlişkili Yaralanmalar
Makalede, bisiklet uyumunun önemine ve gidon konumunun bisikletçilerin omuz, boyun, bel, triceps, el ve parmak bölgelerinde yaşayabileceği yaralanmalar ve sorunlarla ilişkisine değinilmektedir.
